【好書推介】我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕

Running With The Kenyans: Discovering the Secrets of the Fastest People on Earth

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在世界一小角的肯亞,有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水,但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者、教練和訓練營,所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖?

★入圍威廉希爾年度體育書 ★《星期日泰晤士報》年度體育書 ★《愛爾蘭時報》年度最佳讀物 ★

「多年以來,我一直會和人分享芬蘭著名跑者Annemari Sandell的故事。

一九九五年,她是芬蘭非常有天分的青少年跑手,她去了一趟肯亞,花了六個星期的時間在東非大地塹(Great Rift Valley)接受為期六週的跑步訓練,為即將於英格蘭Durham市所舉行的世界盃越野長跑錦標賽暖身。比賽當天,在寒冷綿雨的午後,我人就在現場親眼目睹十六歲的Annemari Sandell超越肯亞和衣索匹亞的選手,贏得冠軍。

肯亞訓練期間,在她身上究竟發生什麼事了?她究竟從中發覺到什麼訣竅,讓她可以一舉奪冠?我也能找到當中的訣竅嗎?」

─ Adharanand Finn

來到孕育世界跑步冠軍的故鄉     揭開地球上最善跑民族的奧祕

從小就熱愛跑步的Adharanand Finn,是著名跑步雜誌《跑者世界》(Runners World)的特約記者,多年來看著肯亞人從奧運到城市馬拉松,一路稱霸,也見識到全球世界級的跑步選手,只要到肯亞受訓幾個月就有驚人的突破。久未練跑且體態完全走樣的他,以挑戰當今最艱難的里瓦馬拉松賽為目標,踏上揭開地球最善跑民族的奧祕之旅。

他帶著家人從英國到肯亞伊坦,吃當地的食物、睡在訓練營裡、近距離採訪教練、組路跑隊,每天清晨五點與奧運冠軍、懷抱出國比賽夢的年輕跑者、赤腳上學的孩子並肩而跑,細細地從中挖掘出肯亞人善跑的關鍵:

  • 跑步的技巧很重要,但為什麼而跑的哲學才是致勝關鍵
  • 穿鞋或不穿鞋跑步不是重點,其實赤腳跑法才符合人體工學
  • 專心練跑也專心休息,甚至是一天睡上十六個鐘頭!
  • 跑步時你必須帶點瘋狂,而不是像會計師
  • 將成功的極度渴望當成原動力

最後,他跑完世界最艱困、也最野的馬拉松賽事之一,里瓦馬拉松賽,並贏得「白人的冠軍」。與作者一同奔跑於肯亞的原野大地,並看他如何一一打破陳年舊習,完美植入肯亞人的致勝DNA!

 

強跑推薦

《天生就會跑》一書告訴大家的是,跑步時到底該不該穿鞋,而《我在肯亞跑步的日子》告訴大家的是,跑步到底該怎麼跑。任何打算參加生平第一次路跑或馬拉松賽的人,都應該來讀這本書。

─ Robin, Harvie,《人為何而跑》(Why We Run)作者

 

非常鼓舞人心的一本書,人只要勇於嘗試,可能就無限。

─ Ruth Field,《胖妞快跑》(Run Fat Bitch Run)作者

 

我真的很愛這本書,以及Adharanand Finn的肯亞之行。從字裡行間,我彷彿跟著他一起進行跑步訓練,也感受到他站在起跑線上那種七上八下的氛圍。這本書會激起大家想要重新進行跑步訓練、參加賽事,以及前往肯亞一探究竟的欲望。甚至是我母親這位不曾到其他地方跑步的老紐約人,看了這本書都很想去那裡看看。這本出色且激勵人心的作品,是每一位跑者必讀之作。從肯亞人令人驚訝的成就中,本書要傳達的不僅僅是激勵人心的故事,更是對跑步和人生的指引。

─ Michael Sandler,《赤腳跑步》(Barefoot Running)作者

 

如果你和我一樣好奇跟肯亞人一起進行跑步訓練的感覺,我強力推薦各位一定要看這本書。翻開本書的每一頁,你會彷彿身歷其境似地感覺自己也踩踏在肯亞的泥路上,還能從中一窺這個全世界最會跑的民族背後的祕密。大推!

─ Ryan Hall,美國半程馬拉松賽紀錄保持人

 

「我很少讀到有一本書可以把跑步時的幸福感描述得這麼棒……這是Adharanand Finn在《我在肯亞跑步的日子》裡格外迷人的文字魅力……」

—《倫敦標準晚報》(London Evening Standard)

 

作者簡介

Adharanand Finn

目前任職於英國《衛報》(Guardian),也是特約文字記者,定期在《衛報》、《獨立報》(Independent)和《跑者世界》(Runner’s World)雜誌撰寫專欄。他熱中於路跑運動,青少年時期曾是英國越野賽跑的選手,目前他和家人住在英國德文郡艾克賽特鎮(Exeter, Devon),曾贏得當地的十公里路跑賽第一名。著有《跑者之道:一趟追索日本跑步文化的旅程》、《超馬跑者的崛起:人類耐力與意志的極限挑戰》。

 

書籍資料

ISBN:9789862358184
規格:平裝 / 304頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷
出版地:台灣
原文作者:Adharanand Finn
譯者: 黎茂全
出版社:臉譜 
出版日期:2020/03/07
語言:繁體中文

購買方法

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