【好書推介】越跑越勇敢:聖母峰馬拉松全紀錄

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聖母峰 (珠穆朗瑪峰) 馬拉松(Tenzing Hillary Everest Marathon)是一項喜馬拉雅山區的國際高海拔冒險賽事。聖母峰基地營(Mt. Everest Base Camp)自2003年以來,每年5月29日均以此賽事紀念1953年5月29日移民藏人Tenzing Norgay和Edmund Hillary爵士成功完成史上首次登頂。來自世界各地的跑手可以選擇參加任一組別 : 60公里超級極限,42公里全程馬拉松和21公里半程馬拉松。42公里全馬組賽程,從聖母峰基地營附近海拔5364m處出發,終點在海拔3446m的南崎巴扎。無論是高階專業跑手或是一般市民跑者,聖母峰馬拉松不僅僅是一項賽跑活動 – 它應該是值得一生一次的體驗。

「光與暗都是養分,每個人都可以造就屬於自己的唯一。最強大的勇敢是愛!」
台灣史上首位完賽  聖母峰馬拉松女性跑者 (音樂界+冒險界+選手界+極限運動界  感同身受推薦)

 一個18歲後沒有再踏進操場的人;一個對跑步幾乎零概念,對極限運動,核心肌群這些名詞完全陌生的人,有一天因為朋友的慫恿,刺激,詐騙?糊弄?

本來只是租車跟騎河濱,沒想到當第一台公路車入手後,第一次參加路跑後,她的人生,越跑越勇敢!

她叫陸承蔚,是一個運動素人,非專業跑者,更是一位爬山新手,卻在46歲那年(2017)完賽聖母峰馬拉松,成為台灣史上第一位女性完賽者。

翻開她的記錄,開始運動的四年期間,她挑戰一項比一項更困難的目標:從單車環島,一日北高,戈壁超級馬拉松,二十二天喜馬拉雅環道,攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績,而是發現在努力的過程中,彷彿看見過去從未看見的自己。

原來我可以跑,但能跑多遠?跑多久?我可以騎,但能騎多遠?騎多久?尋找未知的答案,需要正確的準備與練習,需要熱情與好奇心一起前進。

2017年她參賽聖母峰馬拉松,全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事,更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線,有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。

陸承蔚僅僅只有一個目標:安全完賽,但開賽前急性高山症發作,一路過程煎熬與壓力,恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔,看見世界頂峰的雲朵,究竟為何參賽?如果「棄賽」不在選項中,那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志?

 

 

本書特色

※詳實記錄從一個運動素人的訓練到完賽,激勵每一位想要有運動目標的人,同時提供給愛好跑步與登山者一份鼓舞報告書。

※近260張珍貴聖母峰馬拉松過程實境照片,如臨競賽與攀登現場。

※雖然讀的是一本關於聖母峰馬拉松的完賽過程,但你會延伸到自己在工作上與平常生活的心理鍛鍊,產生對自己的信心與追求。

※這場賽事靠許多朋友的幫忙與協助,讓我們近距離認識聖母峰真正的主人,雪巴人對於山的崇敬與謙虛,透過作者在賽事中接觸的每一個人,延伸動人的聖母峰故事。

 

音樂界+冒險界+選手界+極限運動界  感同身受推薦

●五月天  瑪莎
●極地超級馬拉松運動原  陳彥博
●冒險夢想家  宥勝   – 帶著這本書所給予的勇氣,邁向下一個更棒的自己。
●橘子關懷基金會執行長/橘子集團品牌總監  陳秉良 – 她激勵每個人都應該勇敢去挑戰自己,為夢想去冒險!
●倫敦奧運馬拉松選手  張嘉哲  – 與其說這是一本跑步相關書籍,更像是自我靈魂救贖與追求生命解答的煨桑過程。
●台灣越野好手  周青 – 成績的好與壞已不再那麼重要,背後努力奮鬥的精神才是我們值得借鏡的地方。

 

作者簡介

陸承蔚(本名林秀璐)
我不是專業運動員,但相信自己具備選手的心理素質。因為就算在過程中遇到挫折、困難,有時會失去信心,但面對目標從不失去「信念」,面對越強的對手或越困難的環境,更激發鬥志……呼吸著不代表活著,我要努力活著!__陸承蔚

創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者,擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。創立出色創意股份有限公司,www.pumpkincreative.com是台灣第一家創意授權管理公司。本書是她第一部作品。同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。

運動小史:
2013.09 人生第一台公路車 開始運動。
2013.11 完成「單車環島」。
2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
2014.09 開始練跑,同月於「至善盃 光橋夜跑」以二小時六分完成21公里(初半馬)獲得女乙組第19名。
2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
2015.03 參加「萬金石馬拉松」(初全馬)以三小時五十九分完成,榮獲國際賽事女乙組第十二名,並入選為戈壁A隊正式選手。
2015.05 完成「戈壁超級馬拉松」。
2016.04 二十二天完成「喜馬拉雅」環道、抵達「聖母峰」基地營、成功攀登 6180公尺的「島峰」。
2016.11 單車完成一日北高。
2017.04 初鐵CT113 榮獲分組第五名。
2017.05 完成聖母峰馬拉松。
2017.06 第二次參加三鐵,LAVA 鐵人515榮獲分組第四名。
2017.09 入選Garmin破PB班第二屆。
2018.02 二月以東京馬成績,獲得波士頓馬拉松資格。

 

書籍資料

ISBN:9789861795553
規格:平裝 / 368頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
作者: 陸承蔚 
出版社:大田 
出版日期:2019/04/12
語言:繁體中文

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