【揹水一戰專訪】聰嫂:「他們是我的動力來源!」

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人稱聰嫂的 Viann,近年在丈夫黃浩聰的感染下,亦開始了越野跑,由2017年第一次参加揹水一戰,至今已參與過不少越野跑比賽。

筆者身邊已有下一代的朋友,生活除工作外,為了湊仔,其餘時間「三步不出閨門」,據說養一個小朋友要洗四百萬,可以話時間和金錢都同樣重要。已經是三子之母的聰嫂,在面對工作和湊仔的生活,她曾經都迷惘過,聰嫂:「我自己本身其實係一個「灰太郎」,負能量爆燈嘅人,每日的生活就只有返工放工同湊仔,曾經都幾迷惘。直至17年年中接觸越野跑,才慢慢有改變。」

 

越野跑對聰嫂帶來了不少改變

原來越野跑是「灰太郎」的良藥,她表示:「第一,越野跑令我跳出自己的固有框架。五、六個鐘的長課,經常獨自一個,個段時間最適合思考!平靜的環境,專注的心靈令自己更明白人生最重要的事情,這亦是啟發我辭職專心照顧小朋友,因為公司不缺乏花花草草,但家裡卻很需要太陽,我的孩子需要我。」運動絕對可以給自己喘息的機會,思考的同時,亦可悟出不同的人生道理。

現時聰嫂已全職專心照顧其小朋友

 

「第二,越野跑帶給我正能量。透過越野跑令我認識到很多新朋友,雖然不同背景、不同性格,但大家走在山上,互相照顧、鼓勵,令我覺得世界原來還有存在單純的心,而且運動產生的安多酚亦令自己更有活力處理其他生活鎖事。」坊間不少研究已指出,運動時除大腦會釋放安多酚這種能令人產生愉快感覺的激素外,連帶個人自信心及解決問題的能力都會提高。

「第三,越野跑令我嘗試新事物。最近暑假有機會接觸一班中、小學生,參與行山活動,做他們隨團的醫療照顧,另外亦嘗試參與山野比賽的宣傳拍攝和訪問等等,這些是一年前的我沒有想像過會做的事情。我常常提醒自己,如果覺得今天有點灰,穿上運動鞋,跑一跑,出一身汗後,也許世界沒變,但心情會變,變得好一點。」講到這裡,你不難發現越野跑對聰嫂帶來了不少改變。

 

家人是動力的來源

阿聰是多次代表香港贏得獎項的越野跑精英,作為另一半的聰嫂又會否感到壓力?「一半半啦!但其實適量的壓力可以令人進步。還記得第一次玩比賽,佢仲緊張過我,除左主動為我set訓練日誌外,又會突擊檢查我的進度,經常提醒我要練足啲!有意無意間都俾咗小小壓力俾我,好彩第一次揹水15公里夫妻組順利完成!」

呢幾年,聰嫂做過阿聰無數次的賽事支援,從預備比賽、賽事補給和傷患處理等,偷師同時亦潛移默化地令她對比賽產生一份說不出原因的認真。「例如我會將賽事地圖、距離、攀升等資料帶在身上,不會過份依賴大會的路標指示。又例如,見識過老公10秒過檢查站,令我學習縮短在檢查站的停留時間,一般不會多於五分鐘,拿取足夠食物、拉拉筋就立即上路,盡量不浪費半點時間。講到尾,為咗陪老公、小朋友走更遠的路,要繼續做運動,他們當然是我的動力來源!」貫徹越野跑,一家人齊上齊落,遊走山水之間,是「動力」,亦是「幸福」來源。

聰嫂與阿聰經常帶同兒子做運動,一齊享受運動的樂趣。

 

鼓勵身邊媽媽踏出第一步

聰嫂對越野跑的興趣一發不可收拾,形容這是如魔力般令她上癮,「由2017年3月同老公二人組玩15km,當時一路跑緊已經講:「咁辛苦!下次唔玩啦!」點知2018年3月又好自虐同3個女孩子組全女班玩30km,仲幸運地得到第3名,奬項對於我這個師奶的確是個很大的鼓勵,告訴自己有能力去做得更好!」

 

2019年揹水一戰,她已經同另一位鐵人媽媽Lena Tsang 組隊「TPH Running Mama」,準備挑戰42公里,希望可以鼓勵自己以及身邊的媽媽級的朋友踏出第一步,感受運動的魅力!

 

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