【渣馬全攻略】唔想比人DNF一定要做依好幾樣野!!!(10公里)

相信十公里嘅參加者面臨DNF嘅機會唔高,破PB機會一定大比DNF更容易,如果你想追求成績,做足下面幾點同樣可以調整狀態,加大破PB機會~