【盧Sir赤足日記】跑步溶入生活

0

傷風引致咽喉炎,需要延醫服消炎藥。頭昏腦漲骨酸痛,昨日整天臥床休息。今天藥到漸痊癒,但缺乏運動感覺無聊賴。氣促未敢落公園暢跑,且穿起拖鞋,慢跑出旺角,連鎖店買多對平底拖鞋替換。法例規定,必須有產地來源 。掛牌一堆英/日文,細心尋覓,終於隱約找到極細的 made in China。轉到金魚街買魚缸除苔劑,再往新填地買維修用品……價格較之美孚,有時少付1/3。美孚慢跑往旺角,左兜右轉,來回衹是約10k。跑步逛旺角,原來是如此便捷。

雖然優惠2元搭車,但近來决心實踐,將跑步溶入日常生活中,一於跑步前往超市或旺角購物。公園可以赤足跑,但其後往超市,便曾遭少見多怪的差人查詢。日常出街,還是穿拖鞋恰當,不會引起異常的關注。現在跑步成熱潮,通街跑是平常事。一轉街市逾1K,深水埗5~6K,或旺角10K。積少成多,莫以量少而不爲,衹當是常課之外的花紅。長跑需要肌力、氣力與耐力。額外獲得的花紅,大概可以增加長跑的耐力。
施SIR是通勤跑的佼佼者,丫拖幫主Richard常以跑代車,兩位練就驚人耐力。幫主正與其他幫友,作台灣環島籌款千里跑,祝偶像的壯舉完滿成功。

 

延伸閱讀:

【盧Sir赤足日記】拖鞋跑步 打破神話

【盧Sir赤足日記】輕鬆跑渣馬

 

Comments
Loading...