【素人專訪系列】為自己而跑- Cyndi Tang

1. 你何時開始跑步的習慣？[When did you start running?]

我小學的時候已經參與學校泳隊，對運動並不陌生，當時warm up或者訓練都會有跑步元素。但若要講到長距離跑步（5K – 10K），我是由大學畢業後先才認真開始。

2. 為何開始跑步？[Why did you start running?]

大學畢業之後，開始工作，我對自己的要求開始有所改變。對「美」的價值觀和看法開始轉變，不再盲目認為瘦才是「美」。 反而，我會想有健康的身型。我希望多長肌肉，令身型更加firm，所以我開始了我的跑步訓練。另外， 因為工作時間不隱定的關係（Cyndi是全職空姐），經常要飛來飛去， 我想借助跑步鍛鍊身體，增強抵抗力。

3. 通常你會跑幾多？[How often do you run?]

大概每星期三次 。我盡量會keep著這個次數，同時我會做些cross training。

4. 跑步對你有甚麼意義？[How do you see running as?]

一種可以令自己放鬆既運動。

我好享受獨自跑步時， 自由自在， 無拘無束。想跑多遠就跑多遠。 香港人平日生活忙碌， 每日又要應付大量工作和交際。 對我來說， 跑步讓我可以好好享受獨處。

5. 跑步怎樣改變你？[How running changes you?]

跑步令我學會堅持。 跑步時總會遇到上氣不接下氣， 想停下來的時候。 然後我會憑意志力堅持跑下去， 然後會發現，氣不再喘， 跑的距離亦更遠了。

6. 平常還會做什麼運動？[What other sports do you do?]

我平時會做瑜珈、泰拳等活動，去重點訓練身體其他部位。

7. 平時飲食習慣是怎樣？ [What is your diet like?]

均衡飲食，多菜少肉。

Motto： 敢於突破自己，超越自己。不想因為性別角色、社會限制和大眾壓力而為自己定型。 女孩子不一定體能差，外表斯文都可以有氣有力！

 

Cyndi Tang: https://www.facebook.com/cyndi.tang.429