【訓練推介】BMS 毅行初哥備戰訓練營

0

 

「樂施毅行者」是香港最大型的遠足籌款活動。自1986年以來,先後有98,000多名參加者為這項活動合共籌得超過5億3千萬港元。樂施毅行者2017,活動將於11月17至19日舉行,各階段報名活動早於五月份已開始,有份參加的跑友,今次我們推介下面自BMS主辦的訓練營,無論是首次參加,還是參加了多次,都一樣適合。

訓練營會運用科學的分析,輕鬆的手法,享受的時光,for fun 地去教導及帶領參加毅行者的人士進行訓練,並會講解長途賽事裝備需要注意的事項,以及訓練、賽前及賽事當日營養補充和支援補給等事項。

訓練營由近年在越野界口碑不錯的BMS主辦,雖然訓練營已經開始,但主辦單位表示還有少量名額可供參加,筆者認為扣除報名禮品及一次迷你四徑後,報名費用尚算吸引,有份參加2017 年毅行者的跑友,可以留意一下喇。

訓練營分為兩個階段,每個階段為兩個月,凡參加任何一個階段的跑友,均可獲得由BMS送出的意大利品牌 i-eXe 多用途巾 (價值:$138)或法國天然蜂蜜專家 Meltonic 五款能量 Gel (價值:$110)。 

參加全部兩個階段之同學,可以獲得美國品牌 CAMELBAK 之 ULTRA™ PRO VEST,價值 $890。

BMS 毅行初哥備戰訓練營內容

對象:2017 年毅行者或毅行者支援隊伍

報名網站: https://sportsystem.hk/events/trailwalkerbeginnercamp/
毅行目標時間:20小時-30小時
Group A: 20-24
小時
Group B: 24-30
小時


第一階段訓練營

日期: 2017716日至916

理論課:一堂
7
16 (星期日)
上課地點:旺角 Blue Mountain Sports (地址:旺角西洋菜南街1A-1K號百寶利商業1111)
時間:9am-11:30am

體能課:六堂
716日至916日期間之星期三 (19/7, 26/7, 16/8, 30/8, 6/9, 13/9)
時間:7:30pm – 9:30pm
上課地點:京士柏 / 大連排道 / 佐敦谷 / 中山紀念公園 / 天后廟道

長課:五堂
716日至916日期間之星期六或日 (22/7,30/7,6/8,12/8,26/8)
時間:每次約5-10小時
上課地點:麥理浩徑(主要) / 衛奕信徑 / 港島徑 / 鳳凰徑

超長課:一堂
716日至916日期間之星期六或日 (確實日期待定)
時間:約10-20小時

夜課 :一堂
716日至916日期間之星期六或日 (確實日期待定)

比賽:一
參加迷你四徑衛奕信徑
(包括報名費 $280 和禮品:軟水樽及環保垃圾腰袋)

第一階段訓練營費用:$1,200

費用包括:

1. 十四堂課程 (包括 1 堂理論課、6堂體能課、5堂長課、1堂超長課、1堂夜課)

2. 一場比賽(價值$280 連賽事報名紀念品)

3. 只參加第一階段,可獲得意大利品牌 i-eXe 多用途巾 (價值:$138)或法國天然蜂蜜專家 Meltonic 五款能量 Gel (價值:$110)。 

四人同行優惠:四人報名九折優惠

第二階段訓練營
日期: 2017917日至1116

理論課:一堂
9
17(星期日)
上課地點:旺角 Blue Mountain Sports (地址:旺角西洋菜南街1A-1K號百寶利商業1111)

體能課:六堂
2017
917日至1116期間之星期三 (確實日期待定)
時間:7:30pm – 9:30pm
上課地點:京士柏 / 大連排道 / 佐敦谷 / 中山紀念公園 / 天后廟道

長課:五堂
2017
917日至1116期間之星期六或日 (確實日期待定)
時間:每次約5-10小時
上課地點:麥理浩徑(主要) / 衛奕信徑 / 港島徑 / 鳳凰徑

超長課:一堂
2017
917日至1116期間之星期六或日 (確實日期待定)
時間:約10-20小時

夜課 :一堂
2017
917日至1116期間之星期六或日 (確實日期待定)

比賽:一
參加迷你四徑衛奕信徑
(包括報名費 $280 和禮品:軟水樽及環保垃圾腰袋)

第二階段訓練營費用:$1,200

費用包括:

1. 14堂課程 (包括 1 堂理論課、6堂體能課、5堂長課、1堂超長課、1堂夜課)

2. 一場比賽(價值$280 連賽事報名紀念品)

3. 只參加第二階段,可獲得意大利品牌 i-eXe 多用途巾 (價值:$138)或法國天然蜂蜜專家 Meltonic 五款能量 Gel (價值:$110)。 


四人同行優惠:四人報名九折優惠

 

優惠! 參加第一及第二階段訓練營

1)優惠一:同時報名第一及第二階段課程,可享優惠價 $2,100 

2)優惠二:同時報名第一及第二階段,可獲得美國品牌 CAMELBAK 之 ULTRA™ PRO VEST (黑色或黃色),價值 $890。 

 

查詢:(BMS)24197562/bmslulu@gmail.com

Comments
Loading...