【訓練推介】BMS 越野跑入門訓練班 (第21期)

BMS 越野跑入門訓練班 (第21期)

專為初接觸越野跑人士而設，教授越野跑基本概念，應付不同越野路段如上落山、泥路等及跑夜山技巧，並會教授越野跑杖運用以及肌耐力等訓練，同時講解越野跑安全知識、裝備介紹及選擇要訣等，務求幫助學員掌握越野跑基本技巧，日後以正確方法進行練習。

課程內容包括：
1) 越野跑基本知識及揀裝備貼士；
2) 實戰越野跑技巧如上落山路、梯級、斜路以及如何使用雙 pole 幫助越野跑；
3) 針對越野跑的體能訓練

這個今年全面革新的「1 ＋ 2 ＋ 3」課程，包括 1 堂由香港多個越野跑賽事的賽事總監王永育 Paul sir 教授的理論堂，了解越野跑禮儀及安全知識，同時亦會教大家選裝備的貼士；2 堂由史sir 帶領的實戰技巧課，在兩個不同的越野路段學習越野跑技巧；以及 3 堂由 Paul Poon sir 教授的越野跑體能課，全面認識越野跑！

今次訓練班將於 7 月 29 日開班! 今次理論和實習課於星期日舉行! 各位參加者於網上報名時，可以六五折購買 Instinct 指定產品。

課程主辦單位: Blue Mountain Sports (BMS Trail Running Class)*
對象 : 對越野跑有興趣的人士
年齡 : 18歲以上
課程費用：港幣760元
參加名額：25人
立即報名：https://goo.gl/K27GYs