脛前肌疼痛在跑步運動中極為常見，特別好發於跑步初學者及習慣腳跟著地的跑手身上，脛前肌位於小腿外側，當脛前肌收縮時腳掌會進行背曲的動作，習慣使用腳跟著地的跑手，脛前肌往往需要在離心收縮的情況下，承受著地一刻的體重及向前衝力．一次跑步訓練就會經歷成千上萬次著地，意味住脛前肌每次跑步訓練時都承受極大壓力，當訓練量突然增加或者長期休息不足，都會提高脛前肌疼痛的發病風險。
成因:
脛前肌疼痛上述有提及過與跑姿有關，使用腳跟著地的人有較大風險患上，因為脛前肌需要在進行離心收縮時承受衝擊力，往往這種跑姿會造成脛前肌微少撕裂，當訓練後休息時間不足，肌肉就無辦法完全修補恢復，如果長期處於這個狀態之下，脛前肌很容易演變成慢性疼痛，所以想要完全治癒，充分休息才是不二法門。
症狀：
1.疼痛出現於脛前肌肌腹
2.當進行腳掌背曲或運動時就會出現不適
3.患處出現紅腫熱痛
4.嚴重者更可能會出現跛行
貼紮方法：
a.先準備一條Y字形及一條V字形運動貼布，第Y字形運動貼布以腳背作為開始點，沿脛前肌向上拉50~80%張力，包覆整條肌肉，最後在外側脛骨為終點。
b.另一條V字形運動貼布用作痛點加壓，先固定在痛點旁邊，另外兩條貼布沿肌痛點邊緣貼上，施加大約90-95%張力，以起點對側作為終點。
