【跑玩日本】十和田湖馬拉松「青森」 夏季跑玩東北之旅

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位於青森及秋田縣境的十和田湖。

位於北東北的青森、秋田、岩手三縣,看起來或許距離遙遠,但其實從東京搭新幹線也只需2~4小時的交通時間,而且因為緯度較高,夏季不若日本其他地區悶熱,因此夏天也可以辦路跑賽事,是在暑假跑玩日本的好選擇。個人就趁2017年的夏天分別在青森、秋田、岩手跑了半馬賽事,完成東北六縣的拼圖。

從發荷峠俯瞰十和田湖全景。

說到青森的全馬就只有弘前的蘋果馬拉松,只外在八戶、五所川原也有看來不錯的半馬賽事。這次選擇的「十和田湖半馬」在2017年還只是第二屆,由十和田商工會議所青年部主辦,主要贊助商是當地的扶輪社,可想而知是個由在地居民和志工打造出的小規模賽事。

賽事路線圖,圖片取自賽會官網

特色1: 先遊湖再起跑

 

搭船前往起跑線。

主會場「休屋」位於青森縣境內,一早從主會場搭船到湖西側的起點「大川岱」,還沒開跑就先來趟遊湖之旅,是很特別的安排。

起點旁的水站。
行李寄存卡車,會把行李載到終點。

早上9:00起跑。參加人數大概只有5、6百人。寄放行李後,準備起跑。

無人機空拍。
沿著湖畔跑的路線。單向交管,轉彎處都有工作人員執行安全管制。

特色2: 從秋田跑到青森

半馬路線的起點在秋田縣,大約跑了10K後才進入青森縣,所以可說是一次跑了兩個縣。依距離計算是青森境內跑得較多,而且主會場也在青森縣內(非常接近青森與秋田縣境),所以在我個人跑玩(完)日本47都道府縣的計算上就當作是跑青森了。

特色3: 綠蔭怡人、高低起伏

雖然是夏天的賽事,但沿路多半有綠蔭遮蔽,倒不用太擔心氣溫。

從10.5K~13K間要爬升180公尺,我在此只能下馬當步兵。

上坡後的贈禮就是瞰湖台望出去的十和田湖景以及接下來約2公里的急下坡。

私補: 青森蘋果。

特色4: 手工打造的款待之意

起終點及水站的志工都是本地的中學生和童軍。

手寫的加油標語,讓人想到有些城市馬拉松會拿到小學生手繪的加油明信片。

指標指向「耶穌之墓」右轉28公里!?這只是個傳說,有興趣的讀者可參考WIKI

回到終點,行李、船和巴士都已在這等待。從這裡坐船或坐巴士回到主會場。

互道再見。

特色5: 完跑後的饗宴

此賽事宗旨就是希望能將當地的觀光資源與馬拉松相結合並促進地域活性化,自然跑完後也要把跑者留下來消費。

完賽禮之一: 十和田燒肉飯(十和田バラ焼き)、鱒魚湯(ヒメマス汁)。

完賽禮之二: 青森當地的烤肉醬,原料是蘋果和大蒜,聽說是青森居民每家都有的必備調料。

臨走前不忘促進地方經濟,再找家店吃點東西。這裡的台港觀光客也不少,店家還準備了一根長棍子用來指菜單,比手劃腳與外國人溝通。

十和田湖有名的烤鱒魚(ヒメマス;姫鱒),出示跑手包內含的傳單,可在多數商家享有優惠,這也是賽事與當地商家互惠的方式之一。

總評

推薦自駕遊,從秋田玩到青森,再加上奧入瀨溪流健行及酸ヶ湯溫泉千人混浴風呂。

  • 報名及報到方式:  需透過日本網站報名 (參考文章),賽前寄出引換證,賽事前天或當天早上於會場領取晶片及號碼布。
  • 交通及住宿: 從青森或八戶搭乘前往十和田湖的巴士。前往起點的渡輪早上7:15出發,一定要自駕或前一晚住在湖邊才來得及。
  • 路線: 以湖景及森林為主,80%的路線有綠蔭遮蔽,就算夏天也不會太悶熱。最大高低差184公尺,半馬限時2個半小時,得注意時間。
  • 補給: 基本的水和運動飲料。一處私補供應青森蘋果。
  • 加油: 沿路居民不多,加油集中在主會場附近餐廳及旅館,還有水站志工。
  • 紀念品: 參加獎(小毛巾),完賽獎(十和田燒肉飯、鱒魚湯、調味醬料一瓶),成績證明,沒有完賽獎牌。

我的跑玩行程

Day 1 (週五)


傍晚從羽田機場飛秋田大館機場,夜宿大館市。從大館機場到大館市區的巴士會先經過鷹巢站,建議可在鷹巢下車,看看秋田內陸縱貫鐵道,再搭JR花輪線到大館。

Day 2 (週六)

 大館站(租車)=>秋田犬會館=>中澤FURUSATO學舍(午餐:鹿角牛漢堡)=>十和田湖會場領選手包=>小坂鐵道公園=>夜宿已退休的夜行列車Akebono號

Day 3 (週日)


參加十和田湖半馬=>大湯溫泉=>大館機場(還車)=>羽田

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賽事名稱:第2回十和田湖マラソン大会(十和田湖馬拉松)(官網)

地點:青森縣十和田市

日期:2017年7月9日

組別:半馬(時限:2小時30分)

報名費:5,000 yen(半馬)

RUNNET賽事評價:79.6(as of 2017/12/29)(日本跑友的心得分享)

*以上資訊皆為個人當屆參賽經驗,跑友未來若想參加時請注意大會官網的最新消息。

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參考文章
報名日本馬拉松賽事不卡關!沒有日本地址也不怕!

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