【跑玩日本:東京慢跑旅行】代代木公園、八幡湯、餃子の福包

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代代木公園

代代木公園離原宿和渋谷都很近,逛完街後來跑個步,或跑完步去吃大餐都很適合。公園內不只能跑步,也是東京市民的休閒場所,春天賞櫻、秋天賞紅葉,是個能貼近東京在地生活的好去處。

代代木公園

從東京METRO千代田線的代代木公園站出發,可先到八幡湯更衣寄物,跑完回來再泡湯。接著從代代木公園的西口走進公園。可以順著一般路面跑,也可以跑泥土路,享受都市叢林中的越野跑。

越野跑的路線大致是這種感覺,晚上視線不良,若要跑越野徑建議在白天前往。另外就是4月到7月烏鴉的繁殖期間烏鴉對路人的警覺心較強,跑越野徑時也要多注意一下。

從公園西口出發約跑500公尺就會經過日本最初飛行地紀念碑。1910年12月德川好敏操作雙翼機在此成功完成日本史上第一次飛行。

從紀念碑繼續往前跑,經過南門旁可再轉入越野徑,9月底正值曼珠沙華(石蒜花)花季,賞個花再一路跑到原宿門前。

從原宿門走出公園的話就是年輕人的流行發信地原宿,可以在原宿門附近稍作休息補給。

回顧代代木公園的歷史,這塊土地在19世紀末期還是一片田野,20世紀初成為日本陸軍的代代木練兵場,二戰後美軍進駐,練兵場成了美軍宿舍,直到1964年東京奧運前才歸還日本,改建為各國選手入住的選手村,園內還保留了當時荷蘭代表隊住的宿舍。

代代木公園

從荷蘭代表隊宿舍左轉北上,大致沿著中央廣場大草坪的外側跑,中間要注意別跑到腳踏車專用道上,繞個半圏若看到西門的指標就表示回到起點了,路程大約2公里多。意猶未盡的話可以繼續在公園裡面繞,單純繞中央廣場外圏的話一圏大約是1.2K。

跑完回到八幡湯,這是家空間較小的錢湯,開在這種黃金地段,空間小一點也是可以理解。浴室內的壁畫主題是北陸新幹線和立山連峰,浴槽有按摩池、氣泡池,還有通電的「電氣風呂」,跟其他傳統錢湯相比,這家的客戶群比較年輕,可能也是因為鄰近代代木公園的關係吧。

跑後補給的地點就選在八幡湯斜對面的「餃子の福包」,或許你會納悶,何必跑去日本吃餃子?這裡就要介紹一下了,日本人吃餃子是把它當作配菜而不是主食,常搭配拉麵或白飯一起吃,所以通常一份只有六粒,尺寸偏小且皮薄,肉汁相當下飯。

先來盤炸章魚和高蛋白低脂肪的雞里肌肉下酒。

6粒水餃290日圓,在日本算是物美價廉。

從這張照片就可看出日本的煎餃皮比較薄。

代代木公園旁的廣場每逢週末幾乎都會辦各國的美食及文化活動。例如泰國美食節時就會覺得好像全東京的泰國人都到此集合了。

(參考路線圖)

從靠近代代木公園站的西門入口出發,最初1公里可以跑越野徑,剩下的路程再跑一般路面,為訓練變換節奏。想跑400公尺田徑場的話就到圖中下方的Yoyogi Park Athletic Field (織田運動場),但要注意開放時間(每月開放時間不定,通常是每月第一個週日及第三個週六,週三全天及每週二、五、六的晚上開放一般民眾使用)

 

八幡湯
費用: 460 yen
時間: 15:30~24:00,休週五
地址: 東京都渋谷区富ケ谷1-2-10
網站: http://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-355

餃子の福包 (代々木八幡店)
時間:平日11:30~15:30, 17:00~2:00; 週末假日11:30~2:00
地址:東京都渋谷区富ヶ谷 1-3-12
網站:http://www.ouji-ougiya.jp/

 

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