【香港行翌日】Eliud Kipchoge 與一眾黑馬跑手及運動員進行坐禪訓練

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Eliud Kipchoge 繼續第二日的訪港行程。曾說過「跑步時靠的不只是雙腳而是堅強的內心」的Eliud Kipchoge為向一眾Nike黑馬跑手、運動員姚潔貞、陳家豪、歐鎧淳、楊文蔚、徐濠縈及周子駒等的分享心理質素對跑步的重要性,特地邀請他們在清晨時分到大埔洞梓坐禪及進行跑步訓練。

Eliud Kipchoge在訪港第二日清晨邀請一眾Nike黑馬跑手及運動員姚潔貞、歐鎧淳、楊文蔚、徐濠縈、周子駒到大埔洞梓席地坐禪。

 

鐘聲和鼓鳴過後,Eliud Kipchoge與二十位跑手席地而坐進行了半小時的禪修。在禪修後的分享環節,他說道:「跑馬拉松需要絕對的專注與極度穩定的心理。當內心足夠強大,面對所有艱苦訓練亦不足以為懼。」其後Eliud Kipchoge更親自帶領一眾黑馬跑手進行一節訓練,為明年初的渣打馬拉松作好充足準備。他寄語跑手只需要認真訓練,專注目標,必定會獲得好成績。

Eliud Kipchoge與大家一起席地坐禪 ,訓練跑手的專注力。

 

昨日抵港的Eliud Kipchoge,一連兩天行程緊密,於昨早率先走訪銅鑼灣Runner’s Lounge與本地跑手會面與分享,下午則到訪九龍城民生書院小學與一群來自基層家庭的小朋友作有關閱讀和成長的分享並進行遊戲。作為三個孩子父親的Eliud Kipchoge深諳與小朋友的相處之道,不僅與他們打成一片,遊戲過程更是不時細心作出提點。Eliud Kipchoge期望藉是次活動向小朋友普及運動和閱讀的重要性,鼓勵他們敢於夢想,發展自己最大的可能性,並鼓勵他們道:「除了運動,學習亦同樣重要,因為許多知識都從書本上得來。知識可以幫我們探索人生的方向,一步一步前行邁向夢想。」。

在禪修後的分享環節中,Eliud Kipchoge指心理質素對馬拉松跑手亦非常重要。

 

自2017年5月於Breaking2 挑戰計劃以02:00:25的成績寫下歷史後,Eliud Kipchoge再於今年9月的柏林馬拉松中衛冕冠軍,並以02:01:39 創下了新的世界紀錄,努力不懈突破極限的精神持續激勵著全世界的跑者。Eliud Kipchoge一向奉行刻苦自律的訓練哲學,深信成功沒有捷徑。當被問到他如何堅持挑戰一個又一個的目標,他說:「定下目標後,便要決心挑戰自己,超越原本的目標。可能這次只得一秒鐘突破,下次會是十秒,當中的滿足感正是我的精神動力。」

Eliud Kipchoge與Nike跑步總教練蘇凱男一同帶領訓練,為黑馬跑手在明年初的渣打馬拉松作好充足準備。

 

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