跑步多年，不太留意自己的跑姿，還記得十多年前在灣仔運動場跑步時，當時香港著名田徑運動員及金牌教練廖志強也在這裡練習和教授，逢星期二也會見到他，他指出我擺臂時向左右兩邊，令身體搖擺，浪費很多無謂氣力，經他仗義指點後，得到明顯改善，感到用相同的氣力，可以跑得更舒服和比之前快；此後，再沒有對跑姿有特別研究和專登改善。
最近因工作關係，有機會接觸 Chi Running，台灣譯作氣功跑步， 香港則稱為太極跑，早前參加了一個訓練班，為準備參加三月初由 Chi Running 始創人 Danny Dreyer 由美國來香港親自教授的 Chi Running 教練及首次教授的 ChiRunning Trail 訓練班作準備。
Chi Running，對於我這種很 critical 又跑了很多年步的港女來說，未接觸前，只覺得有點神化，但原來凡事不可以太早下定論，當我學了初級班及聽過其理論後 （其理論簡單來說是運用太極理論運用於跑步之中)，再經過一星期密集式訓練、理論課和考試，學習的並不是如當初未認識 Chi Running 前所想的神化理論和技巧；Danny 在課堂當中，運用好好的教學技巧讓我們重新認識、發現和専注於身體感知，再利用一些跟傳統跑步不同的 Chi Running 跑步技術，應用於跑步當中，令我們跑起來更有效率、更省力，減少過度運用肌肉、關節和筋腱對身體所造成的傷害。
經過一周訓練，發現他所教的可以說是 common sense，但這些 common sense，是我們沒有深入鑽研而沒有發現 （所以話 common sense is not common），由其是當最後一天教 ChiRunning Trail的技巧，面對變化多端的越野路段，當中他所教這些一直不懂的技巧，以及一些平時用得半桶水的技巧，他都清楚解釋每個技巧背後的原因，而被我這個很 critical 的港女不斷發問下，Danny 亦很從容不迫的一一解答我的疑問，心服口服！
今年 68 歲的 Danny，未開始學太極前巳是 Ultra runner，最佳 50公里時間是 3小時45分；想起他由零開始把太極理論融滙貫通，運用於跑步理論和技術，巳令我真心佩服，這星期，他把教授教練的多年經驗跟我們分享，亦令我獲益良多，真正大師級！
有關香港 Chi Running，可留意其 “ ChiRunning Greater China Facebook 專頁 ”