【RUNRUN專訪】徐志堅 堅決跑出自己道

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徐志堅-前渣馬華人一哥,曾於2016年與2015年兩奪華人一哥寶座,是少數能在渣馬蟬聯的長跑運動員。事隔兩年,阿堅歷盡浮沉與冷眼,上個月終在柏林馬拉松跑出2小時24分43秒,更把塵封26年的舊紀錄打破(吳輝揚在1992年跑出的2:24:51),把當年舊紀錄推快8秒。

 

「成績是意外做到,跑緊果刻知自己有機會,就一直順著去,最後真是成功。」事實是阿堅跑畢不少馬拉松,但柏林這次他形容很特別。「首先是大賽,高手如雲,氣氛又好。再加上自己備戰很久,個人好興奮好有力,一開賽就較快的Pacing去,都無特別唔舒服就一直去。」

 

阿堅坦言中段才開始不舒服,「雙腳肌肉開始承受不了,個人開始慢下來。但到尾段發覺仍有機會做時間,就捱下去。」受訪當日是阿堅破紀錄後的十日,他笑言仍未回復,更從未試過這麼累。跑步對阿堅就是與身體溝通,訓練必須靠花時間、斷斷續續地、具體地給與痛苦,身體才會認識與理解這訊息。然後,才能逐漸一點一滴提高運動量的上限。

 

阿堅為破這次紀錄,前後去肯亞三次集訓,「次次都是死跟,當地訓練模式大致相同,但強度就高得多。加上逗留那處都屬於高原,身體要承受更多。」一星期六天練習,早晚兩課,對阿堅來說最大不同是環境。「香港好難可以聚到一班人(高手),每日同時間同地方一齊做高強度練習。而且當地人民風好純樸,生活重心全都是跑步,無甚麼多餘活動。」與其說純樸,不如說當地人視跑步為唯一出路,只要跑得快就有機會出外,進入新環境。難怪訓練強度如此之高,阿堅再分享有時男子步伐真是跟不上,唯有跟著女子硬著頭皮訓練。

「去肯亞訓練都背負不少壓力,始終別人贊助而去,每日都是咬緊牙關去跑,那種訓練又累又不享受。」現實是有成績當然備受矚目,一旦失敗那冷嘲熱諷那冷暖,更遠走他鄉,人走茶涼,阿堅是有苦自己知。慶幸阿堅總以平常心處事,他明不可能讓所有人都喜歡他,也没必要討好所有人。

破紀錄後阿堅認為再有能力行前一步,「身體質素限制了自己,身體移動幅度使跑姿限制了,也侷限了技術,使自己水平不能突破。」認識阿堅的就知他惜字如金,不是他不想與人溝通,而是他把一切心思都花在跑步上,如何與身體對話,從一點一滴的訓練中找出自己弱點,再重覆思考去改善。

由第一次訪問到今天,阿堅由運動鋪員工靠著努力成為全職跑手,再到破塵封26年的香港紀錄。一切都像遙不可及,其實只要改變自己生活方式,便能更接近自己理想,阿堅就是這樣跑出來,今天更成為別人學習的榜樣,期望2年後的奧運,阿堅又會跑出震撼別人的成績。

 

 

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