【One Small Step】因跑步而常用的Apps

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見到呢個題目,唔好以為我會推薦跑步記錄apps咁行,相信大家可能仲熟過我,乜嘢 Relive 我仲未識用。反而我想介紹一下因為跑步Keep fit 而開始愛用的apps。

1)健康類: MyFitnessPal

呢個係減肥必用工具!第一,佢可以記錄你的日常生活飲食習慣,好多野食都可以搵到佢卡路里同成份。好多時睇完後都唔敢食。不過要健康就要注意飲食,今餐食多左就下餐減少啦。

 

除了intake,佢亦同好多運動apps/智慧型運動手環互通,自動將每日的運動狀態及所消耗的卡路里數據同步整合在一起,總結每日的吸收與消耗,數據化令你看得更加清楚。除了能夠有助於減重瘦身,更有助於維持身體健康、保持營養均衡。

另外亦有磅數記錄,加上上載相片功能,可以每日監察自己進度,無論在數字同外型上。

 

有不同部位訓練,亦有video示範同計時。仲有可以解封(unlock)不同部位訓練,又有每日提醒。根本沒有藉口話「冇時間」同「唔識做」。係屋企、去旅行在酒店內都可以抽時間鍛練。

 

3) 修圖類:Snapseed

而家興做完運動影相放facebook,所以修圖app十分重要,可以令D相冇咁悶。近來最常用Snapseed,”Drama”效果令到拍出來的相顏色反差更大,D相頓時變得有型好多。好多人問點様將Garmin嗰圈圈數據放上張相上,就係用佢double exposure嗰功能,十分user friendly。

 

4)拍片類: Quik

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