運動生活平台

關於我們

活動,活動,活著就要動。大家都知道運動有說不完的好處;運可以預防疾病,也可以治療疾病;可以保持,增進健康,亦可以減緩老化。運動項目百百種,不如就由最簡單,最有效率的跑步開始吧 !

我們是一個長期跑步,關注健康的團隊,希望藉由這個平台,將運動,跑步及健康追求的相關資訊,知識分享給每一位朋友;亦歡迎妳/你一起來交流,參與這個過程。跑步可以為PB(個人最佳紀錄)而跑,也可以隨著心情起伏而跑,更可不需要理由而跑! 但長期來說,我們必須要以健康為出發點,唯有健康的身心狀態,才有優質的生活。

「知道」與「做到」是兩回事,我們因探索,發掘,分享而「知道」;就是現在,轉變心念(mindset),化為行動的意志,「做到」! 我們一起跑出美麗,快樂的健康人生 !

 

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