破世界紀錄 真正跑勻全世界

現年67歲的美國跑手Brent Weigner, 在當地時間7月9日星期日, 完成了在白俄羅斯舉行的馬拉松比賽, 這是他在第134個國家舉辦的馬拉松比賽了, 早在6月初完成他在馬達加斯的馬拉松賽事後,…

【Breaking2】必看紀錄片 9月全面拆解

上個月在意大利Monza賽車場舉行的Nike Breaking2 挑戰人類歷史上首個於2小時內完成馬拉松的計劃,雖然最後由奧運冠軍Eliud Kipchoge以差25秒的成績未能成功sub2,但過個集現今馬拉松三大頂級運動員 (Eliud…

WINGS FOR LIFE 2017 紅牛被騎劫

Redbull 送您一對翼,當年街知巷聞,連無飲過的朋友都知道此品牌的存在,大收廣告效果,多年來紅牛都舉辦不少有創意而又有意義的活動,例如上星期剛剛舉行完的"WINGS FOR…

【懶人包】夏天跑步6大法則

教練經常話夏天訓練得好,冬天就會有進步,我非常贊成,因為夏天跑步需要顧慮的事和天氣問題效多,過程是較艱辛一點,所以一切過後,到冬天時就是收成期。以下是夏天跑步我地需要注意的 (1) 時間 -…

【跑步急症室】膝痛的基本成因

教練經常話跑步是最容易開始的運動,因為這是與生俱來的,赤足都可以跑到步,基本上搵條路就可以開始跑,所以有好多東西或細節就好易被忽略。先唔講技術或科學性的項目,因為長跑是一個持續性而又不停重覆的一個運動,所以受傷或痛症是很常見的。…

2018 世界馬拉松挑戰賽

部份鍾意跑步的朋友都喜歡參加唔同國家或地方的比賽,一來貪氣氛較好,二來可以挑戰下自己。早前最Cool北極馬拉松應該都可以納入最極限挑戰的比賽之一,如果你覺得唔夠,今次就同大家介紹多個可能大家會覺得仲crazy而又過癮的賽事 -…