蝦叔

看到坤哥演唱會上的腹肌照了嗎？ 世界上總有些人， 你覺得與腹肌大纜都扯唔埋。 但偏偏現實就是： 這種人總不時會出來給大家驚喜。 繼陳奐仁之後， 坤哥可算是另一位突然之間換了副身材的娛圈中人。 兩者形象， 也許同樣惹笑； 但兩人的成績，…

參加敦煌馬拉松，遊覽也是極重要的一環。 若非古城的吸引力， 誰會無故走到大西北參賽呢？ 今次我的行程是這樣： 第一天： 敦煌西線（參加當地團）， 第二天： 鳴沙山、 月牙泉、 莫高窟（參加當地團）， 第三天： 領取參賽用品， 輕鬆閒逛，…

為甚麼到大西北跑馬拉松？ 今次參加敦煌馬拉松（敦馬）， 想來有三個原因： 1. 自命文青（中）， 知道敦馬在莫高窟衝線， 已經想按下報名鍵了； 2. 賽事於五一舉辦， 可以省一點年假； 3. 雖然我不時拿大陸馬開玩笑，…

老實說， 本來對關島這地方興趣不大。 論跑馬， 關島長年炎熱， 馬拉松只能在半夜起跑。 之前分別在新加坡與馬來西亞跑過這類比賽， 除了捱睏之外， 也得承受很長時間的黑夜默默跑。 若賽事宣傳令你覺得很有氣氛， 那很有可能只在起點與終點。

早前流行玩「10 years challenge」， 人人都在面書IG曬出十年前後對比照。 回想起十年前， 在澳門剛高中畢業的羅譽寅， 也真的在面對他人生的首個重要challenge。 對於未來想幹甚麼， 甚至升讀大學想唸甚麼學系，…

大鐵的殿堂級賽事， 是人稱「Kona」， 在夏威夷舉行的世界三鐵錦標賽。 與波士頓馬拉松一樣， Kona參賽門檻高得很。 在三鐵世界， 取得這個賽的入場券， 都夠光宗耀祖。 香港好手曾進傑（鷹鷹）， 也曾經視取得此賽的入場券為目標。…

就像川內優輝來港， 聽聞跑友為了「集他郵」， 要乖乖輪候一小時。 跑步跑到這樣， 絕對絕對了不起。 但如果跑步跑到給印上郵票， 那更是不簡單的成就， 以下有幾個例子： 如在韓國， 1936年柏林奧運男子馬拉松冠軍孫基禎固然是民族英雄，…

電影播完， 與前座的朱燦麟醫師及越野大神曾小強道別之際， 忽爾看到三鐵好手鷹鷹原來都在不遠處。 不禁跟朱醫師打趣說： 「今天真的星光熠熠！」朱醫師笑著一指： 「還有他呢。」一看， 原來是攀山專家鍾建民。 《赤手登峰》（Free…

想說說幾天前在澳門的一件小事。 話說我們得到澳門跑團「約定跑」邀請， 到當地與數十跑友小聚。 先由我談書， 再由蝦嫂談跑， 再吃個茶點， 在氹仔海濱休憩區一帶小跑數公里。 雖然天陰陰， 但這個下午， 仍不失輕鬆愉快。 跑步時，…

今年， 我在辦公室案頭放了個特別的日曆。 如何特別？ 它頁面上最顯眼的， 並非傳統的月和日， 而是以倒數形式， 提醒我2019年尚有多少天。 2019年開始沒多久， 原來現在已剩下不到300天了。時間過得很快， 隨著「大考」香港渣馬落幕，…