【蝦叔周報】跑步十大酷刑

十大酷刑, 不只在滿清, 也在今日跑步界。 以下這些, 跑者都懂。 依然甘心承受, 不知是愛還是責任了。 練習長跑對人改變甚多, 例如甚麼叫「遠」, 又例如甚麼叫「出汗」。 非跑者很難理解你們為甚麼會跑到衣服可以扭出水。 對於他們來說,…

【蝦叔周報】連沒有幸福都不介意

「幾年前,忽然決定減肥, 一個月減掉三十磅, 不少朋友都知道。 但朋友不知道的是, 自此每天早午晚, 都會各磅一次, 超標了, 就戒掉一餐飯。 旅途中, 也會帶磅。 多疲累, 每天都要跑步。」沒料到,…

【蝦叔周報】很愛跑,但又不想跑

照道理, 你喜歡的事不用迫你也會做, 例如逛街購物、 打機、 打邊爐。 但為甚麼, 我們明明說喜歡(甚至熱愛)跑步, 但同時不得不承認, 實際上很多時候都不想去跑? 關於這個問題, 我總是想起村上春樹憶述自己訪問瀨古利彥的片段。…

【蝦叔周報】要罵可以,但更理想是尊重人家怎樣跑

剛看到一篇討論香港素食界的文章, 指圈中人「有時互相鼓勵熱情得要命, 有時又指責互罵嚴苛可怕」。 這現象在每個界別大概都是如此吧。 跑圈, 又豈會例外? 為甚麼跑步、 怎樣跑步、 以甚麼心態比賽......這些問題大多數都沒有絕對答案。…

【蝦叔書介】Scott Jurek-Eat and Run

芸芸跑步書之中, 著名越野跑手Scott Jurek的Eat and Run堪稱經典。 自2012年出版以來, 此書經常被提及, 在網上書店亦是好評不缺。 譽之所至, 自然一紙風行, 此書目前已有二十多種文字譯本。 其中,…

【蝦叔周報】跑步時你會把手機帶上嗎?

跑友跑到上新聞版, 時有發生, 最近又有這麼一宗——台北男子黃某, 往外跑步遲遲沒有回家, 又沒帶手機出門, 聯絡不上, 妻子終按捺不住報警求助。 最後發現, 黃某原來臨時改了跑步路線, 增了里數, 體力卻未堪負荷,…

【蝦叔周報】哪裡有笑容,哪裡有PB

最近戴上太陽眼鏡跑步, 蝦嫂看到後叫好連連。 滿以為自己減肥「修成正果」之際, 她解釋:「這樣你看起來沒那麼猙獰。」所以, 我實在很佩服那些馬拉松能全程笑著跑的人。 我不行, 愈到末段愈不行。 笑得出與否, 當然速度很相干——對我來說,…