【渣馬備戰】跑走並用 完賽全馬
距離渣馬比賽日只剩下幾天,對於有豐富全馬經驗的跑者,賽前理應備戰充足,但如果,事與願違,準備不足,心中忐忑不安,對於全馬的距離尚未有足夠的把握,那麼,不妨參考 ” 跑走並用 ” 的完賽策略,讓你放心完成賽事。Jeff…
千里之行,始於足下。當跑步成為生活的一部分,快慢遠近,上下曲直,自在享受。就如老子所說 : 人生天地之間,乃與天地一體也。就是這麼簡單 !
“ Life is a marathon, not a sprint; pace yourself accordingly. “
-Amby Burfoot, winner of 1968 Boston Marathon-