【Nikel Ying 跑跑步】跑者常遺忘的5件事

常言道,人隨著年紀增長記性往往越差,不同的人有某些事會較常忘記。例如足球球星經常忘記傳波,茶餐廳伙記大哥忘了客人説O茶要少甜,古仔忘記自己曾經是歌手等等.... 那麼跑者最常遺忘的是什麼呢...... 第五位 -…

【Nikel Ying 跑跑步】街跑的禮儀

每人也有不同的喜好, 有些人喜歡將訓練放在跑步機上, 有些人偏好甜甜圈(運動場), 有些人則鐘情街跑練習。 跑步機上練習的好處是可全天候進行訓練,落雨雷暴也不怕。 甜甜圈則較容易計算里數, 跑道較安全, 可集中精神於訓練中。 但,…