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The LA Lakers (湖人)傳奇球星Kobe Bryant是NBA歷史上最偉大球員之一， 在他退休後的第一本中文傳記書， 分享他對比賽的知識和見解， 讓讀者一睹前所未有的「曼巴精神」。 這是一本分享年輕球員與球迷，…

倫敦馬拉松賽事官方日前宣布，當前世界馬拉松紀錄保持人Eliud Kipchoge將於4月28日星期日在IAAF金牌賽事2019倫敦馬拉松與英籍天王Mo Farah雙雄對決。34歲Kenya的Eliud…

台灣的橘子關懷基金會以激勵青年為宗旨的非牟利組織，為十週年特別規劃「前進南極點」計劃，南極長征隊由橘子關懷基金會創辦人劉柏園(Albert Liu)領軍，極地超級馬拉松運動員陳彥博(Tommy…

柏林馬拉松被稱為世上最速的全馬賽道， Carlsbad 5000亦都有這個美譽， 自1986年首屆比賽以來， Carlsbad 5000是目前男子（13:00）和女子（14:46）5K路跑世界紀錄的場地，…

繼首版於2015年8月出版後， 歷時3年， 長銷萬冊的跑步經典， 由羅曼諾夫所著的《跑步，該怎麼跑？》十五週年最新增訂版己經推出！ 今次新增5個全新章節、 50張重修圖片， 完整度、 精確度同步升級， 此外，…

跑步是一項全身性的運動， 透過肌力訓練強化全身肌群， 如：上肢訓練、 核心肌群訓練與下肢訓練等。 其中， 核心肌群訓練可以提高核心肌肉力量及肌耐力、 提升身體的穩定性和平衡能力、 改善柔軟度。 想讓運動表現更加突出，…

Amazon跑步書籍最暢銷第3名的2019跑者日誌(The Complete Runner's Day-By-Day Log 2019 Calendar)是本已經出版超過30年的熱賣年曆日記本。 它包含了一整年份的月曆、 日記、 跑者貼士、…

跑步究竟是什麼呢？我的答案是 -「挑戰」。 一個念頭閃過我疲勞的腦袋：「去跑個步吧！」 在那之後經過九年，到底改變了什麼呢？…

大家總渴望透過運動來維持身材， 卻總是過不了「吃」這一關！要有好身材， 「七分靠吃、三分靠練」！ 往往除了克制不住口腹之慾外， 更多的是不知道該如何「好好的吃」。 如果不能好好選擇飲食， 不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來，…

「2018東吳國際超級馬拉松暨IAU 24小時亞洲錦標賽」於上個週末， 12月1日(週六)在台北東吳大學外雙溪校區艷陽天氣下， 熱情起步， 展開為期兩天的賽程。 夙負盛名國際知名的東吳超馬迄今已舉辦18屆， 歷來創下了亞/美/非洲三洲紀錄、…