【開始報名】活氧 負離子 芬多精 2019新北市烏來峽谷馬拉松
烏來峽谷是台北頗負盛名的觀光勝地， 媲美太魯閣峽谷壯麗賽道風光的「高」人氣賽事、 「富」難得好空氣的賽道、 加上結合在地特色精心設計超「帥」完賽禮。 賽道經「IAAF/AIMS路線長度認證」， 豐富的活動內容及特色，…
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【好書推介】曼巴精神（開始預購送限量紫曼巴手環版）
The LA Lakers (湖人)傳奇球星Kobe Bryant是NBA歷史上最偉大球員之一， 在他退休後的第一本中文傳記書， 分享他對比賽的知識和見解， 讓讀者一睹前所未有的「曼巴精神」。 這是一本分享年輕球員與球迷，…
【跑壇新聞】Eliud Kipchoge對決Mo Farah 再戰2019倫敦馬拉松
倫敦馬拉松賽事官方日前宣布，當前世界馬拉松紀錄保持人Eliud Kipchoge將於4月28日星期日在IAAF金牌賽事2019倫敦馬拉松與英籍天王Mo Farah雙雄對決。34歲Kenya的Eliud…
【亞洲史上首度】大夢完攻 台灣越野南極點長征隊
台灣的橘子關懷基金會以激勵青年為宗旨的非牟利組織，為十週年特別規劃「前進南極點」計劃，南極長征隊由橘子關懷基金會創辦人劉柏園(Albert Liu)領軍，極地超級馬拉松運動員陳彥博(Tommy…
【世界旅跑系列】33年來世界最快的5K賽 2019 Carlsbad 5000
柏林馬拉松被稱為世上最速的全馬賽道， Carlsbad 5000亦都有這個美譽， 自1986年首屆比賽以來， Carlsbad 5000是目前男子（13:00）和女子（14:46）5K路跑世界紀錄的場地，…
【十五週年最新增訂版】跑步，該怎麼跑？ (Pose Method of Running)
繼首版於2015年8月出版後， 歷時3年， 長銷萬冊的跑步經典， 由羅曼諾夫所著的《跑步，該怎麼跑？》十五週年最新增訂版己經推出！ 今次新增5個全新章節、 50張重修圖片， 完整度、 精確度同步升級， 此外，…
【好書推介】關節可動範圍伸展＆訓練事典
跑步是一項全身性的運動， 透過肌力訓練強化全身肌群， 如：上肢訓練、 核心肌群訓練與下肢訓練等。 其中， 核心肌群訓練可以提高核心肌肉力量及肌耐力、 提升身體的穩定性和平衡能力、 改善柔軟度。 想讓運動表現更加突出，…
【你買了沒有？】2019跑步日誌 自我對話求進步
Amazon跑步書籍最暢銷第3名的2019跑者日誌(The Complete Runner's Day-By-Day Log 2019 Calendar)是本已經出版超過30年的熱賣年曆日記本。 它包含了一整年份的月曆、 日記、 跑者貼士、…
【好書推介】運動食代：營養師的運動飲食筆記
大家總渴望透過運動來維持身材， 卻總是過不了「吃」這一關！要有好身材， 「七分靠吃、三分靠練」！ 往往除了克制不住口腹之慾外， 更多的是不知道該如何「好好的吃」。 如果不能好好選擇飲食， 不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來，…