【先報先得】2019那霸馬拉松

2019「第35屆那霸馬拉松」日前開始報名 !名額限制共30,000人 ,先報先得 ,額滿即止 。今屆起 ,不再採報名額滿使用抽籤的方式 。賽事將在12月1日(週日)舉辦 。「那霸馬拉松」現在已經成為日本具有代表性的大型體育活動。

【好書推介】 工作不忘運動 下班運動學

明報曾報導有香港的大學調查發現, 香港的運動風雖日漸濃厚, 但依然有三成人港人少做, 甚至完全不做運動, 另三成人亦只是間中做運動, 經常做運動者亦只有三成。 對於少做或不做運動的群體, 「忙」和「沒有時間」是常常掛於嘴邊的主要原因,…