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現任10,000m歐洲女子冠軍， 30歲的以色列女子好手， Lonah Chemtai Salpeter今年狀態大爆發， 接連不斷地在不同距離的賽事中創下個人最佳成績(PB)並改寫以色列國家紀錄。 原藉肯亞的Lonah Chemtai…

跑步是一項全身性的運動， 透過肌力訓練強化全身肌群， 如：上肢訓練、 核心肌群訓練與下肢訓練等。 其中， 核心肌群訓練可以提高核心肌肉力量及肌耐力、 提升身體的穩定性和平衡能力、 改善柔軟度。 想讓運動表現更加突出，…

沒有關門時間限制的世界十大馬拉松 ? 如果因為準備不足或沒有把握於6、7個小時內完成比賽而對於參加全馬賽事而裹足不前 ? 那麼， 度假天堂-夏威夷的檀香山馬拉松 (Honolulu Marathon)又稱「火奴魯魯馬拉松」，…

今屆(2019)主辦大會特別提供績優跑手超值優待， 凡是半程馬拉松在一個半小時內， 或全程馬拉松於3個小時內完賽的跑者， 即可獲得大阪泉州地區酒店的雙人房住宿招待券， 等於免費住宿招待。 跑馬好手不妨好好把握此次難得機會，…

伊斯坦堡馬拉松創辦於1978年， 素有歐亞馬拉松(Eurasia Marathon)之稱， 跨越亞、 歐兩洲， 沿著世界最迷你的海Marmara Sea海濱， 此處景色優美， 是土耳其的旅遊勝地。 上週日（11月11日），…

高人氣日本馬拉松， 位於四國東北部的德島馬拉松源於2008年， 是四國裡最大規模的馬拉松賽事跑手規模約1,5000人， 歷來吸引了許多外地、 海外跑手。 除了是日本百選馬拉松之一外， 同時亦是日本陸連公認國際馬拉松暨長跑協會 (AIMS)…

始於2008年， 法國蔚藍海岸馬拉松(French Riviera Marathon Nice-Cannes)是一個唯美南法海濱雙城賽事， 愛好沿海岸線的跑友， 此賽事是不容錯過。 由美麗的尼斯(the Promenade des…

精心策畫，十周年限定特別版的2019高雄馬拉松，即將於週四(11月7日)下午2點起開放報名！ 高雄馬拉松自2010年起固定於元宵節前後星期日舉行，被跑友俗稱為元宵馬拉松，2019年即將屆滿10週年，高雄現邀請大家一起到場歡慶10週年！

「最強超慢跑法」作者今年已過七十歲了，但拜超慢跑運動之賜，體重已比最重時輕了十三公斤，而且每年還都會參加馬拉松比賽，作者馬拉松的最佳成績是五十歲時的兩小時三十八分四十八秒。…

2018年獲得AIMS 賽道認證， 極具臺南特色的城市馬拉松 - 臺南古都國際馬拉松， 已成為全臺及國際馬拉松跑者最期待的路跑賽事， 一覽歷史古蹟及飽嘗美食， 已連續2年獲得海內外跑手幾近滿分的好評。 賽事規劃上，…