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【 Sportential 】跑步IT人-膝外側痛 [ 4 ]

了解完解剖及病理, 大家知道ITBS 會傷啲乜, 同點解會傷, 我哋終於可以講吓處理手段。 若相對嚴重, 患者需要考慮頭兩項治療, 尤其生活日常都受影響時, 但主要都只喺刺對炎症。 有睇之前文章嘅都知,…

【 Sportential 】跑步IT人—膝外側痛 [ 1 ]

香港實在突然間太多人跑步啦,多到各大品牌都主攻跑步市場;每逢假日,山上又有無限咁多賽事;渣馬又每年報名人數又創新高。與此一齊增長嘅,仲有一堆嘅跑傷人,其中最熟識嘅,一定係一眾IT Boys(/Girls)— ITBS(Iliotbial…