蝦嫂 Stephanie Kwan

每個人一定都會經歷過樽頸位： 工作沒有晉升機會， 一段感情沒有了火花， 或者跑步成績停滯不前。 早前我在跑步方面也苦無突破， 直到近來朋友見到我近期有點進步， 開始私下問我怎樣練。 恕我沒有專業知識， 不敢指導他人，…

跑了十多場馬拉松後， 有一天突然想到「42公里之後會是什麼景象?」 於是便膽粗粗報了2018年東尋坊52公里超級馬拉松。 位於福井縣的東尋坊， 一個十分陌生的地方， 上網搜尋結果大多是「自殺勝地」等資料。 呢隻超馬以「愛」為主題，英文名為…

一直以來， 都會覺得反應快先係好事。 直到近來睇咗日本作家渡邊淳一嘅《鈍感力》諗法先有改變。 （蝦叔話好鍾意渡邊淳一既小說，有跑友叫我小心啲。）

今年復活節假期和蝦叔去台北旅遊， 順便看看有無比賽玩下， 於是就參加了2018地球日路跑。 因為我地都剛剛走了全馬， 這次半馬只抱著輕鬆愉快心情去跑。  

活動起源於311大地震後， 為振興旅遊業、 宣傳東北地區而開始， 主題是有意思的。 它以「食」作號召， 沿途有近20個補給站， 仲有前夜祭、 day trip、 賽後的嘉年華活動， 真係藉著跑步去看世界。

上年九月北海道之旅完結， 在機場候機時在JTB Sports看到泉州馬報名開放， 正在農曆新年假期， 上網搜尋又冇乜人提過， 「唔覺意」就按報名參加， 來過快閃之旅。

同一個日日夜夜睇書講書的人一齊生活， 係有可能令一個厭惡書本嘅我都開始睇下書。 近來， 我睇左啲關於「拖延症」嘅書。 呢個topic歷久不衰， 證明左呢樣野係好多人既共同問題。 想做好多野， 但到頭來有幾多件我地做得成？…

早前接觸到《日日100》， 一看便愛上， 能夠將日常生活上毫不起眼的用品影同寫得好有感情； 令我想起自己身邊關於跑步的物品， 同埋當中的故事 （當然我唔想講平日成日寫的衫褲鞋襪、手錶、防曬等跑步必需品）...

有幸收到邀請，所以早前到了無錫馬拉松的新聞發佈會。逗留幾日，有玩有跑。如果大家2018年有興趣參加無錫馬，不妨睇睇呢篇。 跑步好去處 1 - 環蠡湖…

自從上年新加坡日落馬6小時痛苦經歷後， 我已經同自己講唔會再去通宵熱馬。 世事無絕對， 突然有個機會俾我當「兔子」（配速員）， 於是便參加了馬來西亞的一個馬拉松。 雖然不用「造成績」， 但在上次水土不服嘅陰影下， 和前幾星期拉傷了後大腿，…