【Sumsum的跑步一二事】面對傷患,絕不放棄

我的跑齡不長, 就兩年多, 但已遇過兩次大病和兩次傷患。 一次是在2017年年尾跑到右膝發炎, 另一次是剛剛上個月發現左腳膝後生咗個水囊。 我試過太大打擊變得一蹶不振, 試過喊到收唔到聲不停責怪自己, 更試過天天對住朋友放負。…

【Sumsum的跑步一二事】謝謝跑步改變了我的三分鐘熱度

常聽說跑步可以改變一個人, 有些人因跑步改變了身型, 可以由二百磅減到百二磅, 有些人因跑步改變了生活習慣, 以前晚晚去酒吧蒲, 現在天天去運動場蒲。 每個人都有想改但改不掉的壊性格, 當然我也不例外, 而我有的是嚴重的三分鐘熱度。…

【Sumsum的跑步一二事】我是新手,我想跑步……

近來有位網友問我, 新手應該如何開始跑步, 雖然已有不少朋友探討過呢個問題, 但既然有人問, 我當然不介意分享我的睇法。 希望對想跑步但又不知道怎樣開始的朋友有所啟發。 以下幾點, 純粹我的個人意見, 希望各位新手找到開始的方向。…