【跑步急症室】如何對待 足底筋膜炎?

在一個天朗氣清的早上,你沿著海濱公園跑步,正想享受流汗帶來的舒暢感覺時,可惜雙腳不爭氣,傳來一陣又一陣的刺痛,痛感更有加劇的迹象,難道受傷了?運動員最忌卻又最易受傷,以跑步為例,常見的五種傷患包括足底筋膜炎(Plantar…