【渣馬手尾】肌肉痠痛極速恢復大法,鐵腿人仕必睇
每次比賽之後要如何快速回復體力相信是不少人心中的疑問, 不過令人更困擾的往往是肌肉痠痛造成鐵腿的問題, 適逢比賽翌日都要上班上學, 肌肉痠痛確實會令工作效率下降許多, 更可能會因為身體過於勞累影響情緒, 所以比賽過後要如何快速恢復肌肉狀態,…
我日日著白袍,喺醫院各地方游走,唔係醫生同物理治療師,係實習醫學生,每日治療同訓練幾十個運動員不是夢,正確嚟講我屬於運動醫學部,一個著白袍嘅運動防護員(Athelet Trainer)同競技運動體能訓練師(Certified Personal Trainers) XD
運動醫學學士 (Bachelor of Sports Medicine)
實習醫學生,(台灣雲林縣 媽祖醫院)
國際認可體能訓練師 (NSCA-CPT)
台灣國家肌力與體能訓練教練(Taiwan S&C Coach)
台灣緊急救護技術員(EMT-1)
駐校運動傷害防護員(台灣嘉義縣立永慶高中)
E-Mail:ywcvincent225@gmail.com