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跑步不僅僅是一種運動 ，在全球路跑活動盛行的現在 ，許多人跑步是為了證明自己 、挑戰自己 ，參加馬拉松比賽更是一種代表性的方式 。或許在比賽的當下會無比痛恨自己「為什麼要這樣自虐呢？」但是當成功完賽的那一瞬間 ，那種成就感卻是無與倫比的 。

個頭嬌小 、經常被台灣媒體形容為「正妹登山家」的詹喬愉 ，登山界稱她為「三條魚（Tri Fish）」 。大學時代開始登山 ，一路成為嚮導和搜救隊成員 ，現為戶外運動工作者 。近年來以攀登全球14座八千米山峰為目標 ，目前已完成四座。

在世界一小角的肯亞 ，有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水 ，但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者 、教練和訓練營 ，所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖？

常見突然爆發的傳染病毒導致肺炎 、流感 、以及非洲豬瘟的大流行 ，究竟這些疫病是什麼 ？是怎麼傳染的 ？又是否會導致死亡呢 ？會不會有一天，我就突然因為心肌梗塞猝死？還是會非常擔心，哪天親友被通知得了癌症？

第一次看奧運就上手！運動觀賽全攻略：一冊掌握60種國際賽事規則與看點，輕鬆成為觀賽達人 2020年第32屆東京奧運將於2020年7月24日– 8月9日舉行，這是東京繼 1964 年睽違 56 年後再次主辦夏季奧運，也是日本第…

天生就會跑作者Christopher McDougall是一位喜愛跑步的業餘跑者 ，但他始終對一件事情很困擾 ：為什麼跑步的時候腳會痛 ？為了治療腳痛 ，他遍訪名醫 ，得到的答案都一樣 ：人體天生不適合跑步 ，最好換另一種運動試試看…

王冠翔 ，一個來自台北都市邊緣──「芳蘭」的調皮男孩 ，從小盡情在山間奔跑 、小溪抓魚 。成家立業看似一切順遂之時 ，摯愛的母親逝去卻有如一記人生重擊狠狠打在他心坎 ，失落的男人徘徊在人生低谷 ，又遇上身體老化…

如果每個人的身心像是一台精密的電腦 ，一般人常由於工作壓力 、環境 、負面情緒 、不良習慣…….導致這部電腦性能下降 ，於是 ，矽谷有一群人便開始做自己的「身體駭客」 ，用科學方法調校身心 ，大幅提升精神和體能狀態…

《紐約時報》暢銷書、耶魯大學(Yale University)預防研究中心主任、CNN醫療新聞特別推薦！ ◎想讓自己有快速入睡的好眠？試試「香蕉皮茶飲」，就寢前一小時喝最有效。…

為了夢想 ，你願意付出多少 ？有個人願意為了夢想 ，一次次挑戰自己的極限 ，不斷超越自我 。他所想的 ，所盼望的 ，所做的 ，都是為了夢想 。他是陳彥博 ，一位用五年時間 ，完成七大洲八大站的極地超馬選手 ；也是亞洲第一位…