好書推介 【好書推介】專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫 RunRun 編輯部 2020年5月25日 跑步不僅僅是一種運動 ,在全球路跑活動盛行的現在 ,許多人跑步是為了證明自己 、挑戰自己 ,參加馬拉松比賽更是一種代表性的方式 。或許在比賽的當下會無比痛恨自己「為什麼要這樣自虐呢?」但是當成功完賽的那一瞬間 ,那種成就感卻是無與倫比的 。
跑步 【好書推介】攀向沒有頂點的山:三條魚的追尋 RunRun 編輯部 2020年4月27日 個頭嬌小 、經常被台灣媒體形容為「正妹登山家」的詹喬愉 ,登山界稱她為「三條魚(Tri Fish)」 。大學時代開始登山 ,一路成為嚮導和搜救隊成員 ,現為戶外運動工作者 。近年來以攀登全球14座八千米山峰為目標 ,目前已完成四座。
好書推介 【好書推介】我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕 RunRun 編輯部 2020年4月8日 在世界一小角的肯亞 ,有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水 ,但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者 、教練和訓練營 ,所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖?
好書推介 【好書推介】超圖解 大人必備の病源常識 RunRun 編輯部 2020年2月17日 常見突然爆發的傳染病毒導致肺炎 、流感 、以及非洲豬瘟的大流行 ,究竟這些疫病是什麼 ?是怎麼傳染的 ?又是否會導致死亡呢 ?會不會有一天,我就突然因為心肌梗塞猝死?還是會非常擔心,哪天親友被通知得了癌症?
好書推介 【好書推介】第一次看奧運就上手!運動觀賽全攻略 RunRun 編輯部 2019年12月2日 第一次看奧運就上手!運動觀賽全攻略:一冊掌握60種國際賽事規則與看點,輕鬆成為觀賽達人 2020年第32屆東京奧運將於2020年7月24日– 8月9日舉行,這是東京繼 1964 年睽違 56 年後再次主辦夏季奧運,也是日本第…
好書推介 【好書推介】天生就會跑 Born to Run(暢銷十週年紀念版) RunRun TW 編輯部 2019年10月28日 天生就會跑作者Christopher McDougall是一位喜愛跑步的業餘跑者 ,但他始終對一件事情很困擾 :為什麼跑步的時候腳會痛 ?為了治療腳痛 ,他遍訪名醫 ,得到的答案都一樣 :人體天生不適合跑步 ,最好換另一種運動試試看…
好書推介 【好書推介】去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路 RunRun 編輯部 2019年9月16日 王冠翔 ,一個來自台北都市邊緣──「芳蘭」的調皮男孩 ,從小盡情在山間奔跑 、小溪抓魚 。成家立業看似一切順遂之時 ,摯愛的母親逝去卻有如一記人生重擊狠狠打在他心坎 ,失落的男人徘徊在人生低谷 ,又遇上身體老化…
好書推介 【好書推介】學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰 RunRun TW 編輯部 2019年8月12日 如果每個人的身心像是一台精密的電腦 ,一般人常由於工作壓力 、環境 、負面情緒 、不良習慣…….導致這部電腦性能下降 ,於是 ,矽谷有一群人便開始做自己的「身體駭客」 ,用科學方法調校身心 ,大幅提升精神和體能狀態…
好書推介 【好書推介】修復身體的超級食物 RunRun 編輯部 2019年8月2日 《紐約時報》暢銷書、耶魯大學(Yale University)預防研究中心主任、CNN醫療新聞特別推薦! ◎想讓自己有快速入睡的好眠?試試「香蕉皮茶飲」,就寢前一小時喝最有效。…
好書推介 【好書推介】夢想零極限(超越自我增訂版):極地超馬選手陳彥博的熱血人生 RunRun TW 編輯部 2019年7月3日 為了夢想 ,你願意付出多少 ?有個人願意為了夢想 ,一次次挑戰自己的極限 ,不斷超越自我 。他所想的 ,所盼望的 ,所做的 ,都是為了夢想 。他是陳彥博 ,一位用五年時間 ,完成七大洲八大站的極地超馬選手 ;也是亞洲第一位…