專欄

剛看到一篇討論香港素食界的文章， 指圈中人「有時互相鼓勵熱情得要命， 有時又指責互罵嚴苛可怕」。 這現象在每個界別大概都是如此吧。 跑圈， 又豈會例外？ 為甚麼跑步、 怎樣跑步、 以甚麼心態比賽......這些問題大多數都沒有絕對答案。…

中醫認為「足底筋膜炎」的主因除外在因素之外， 「肝腎不足」也會引起這病症  。 由於足底以腎經為主要經過的經絡， 而且患者大都有腰酸背痛（腎虛）。 因此足底筋膜炎與「腎氣不足、肝腎虧損」也有關。 中藥治療的常用藥包括六味地黃丸加減，…

世界盃曲終人散，不知大家對今屆球員以上「噴水」的舉動有沒有印象呢? 原來這並非純粹「濕一濕口」這麼簡單。有外國專家指出，他們很可能是在使用近年運動營養界流行的糖水漱口法 (又稱 碳水化合物溶液漱口法，英文 Carb…

芸芸跑步書之中， 著名越野跑手Scott Jurek的Eat and Run堪稱經典。 自2012年出版以來， 此書經常被提及， 在網上書店亦是好評不缺。 譽之所至， 自然一紙風行， 此書目前已有二十多種文字譯本。 其中，…

跑友跑到上新聞版， 時有發生， 最近又有這麼一宗——台北男子黃某， 往外跑步遲遲沒有回家， 又沒帶手機出門， 聯絡不上， 妻子終按捺不住報警求助。 最後發現， 黃某原來臨時改了跑步路線， 增了里數， 體力卻未堪負荷，…

最近戴上太陽眼鏡跑步， 蝦嫂看到後叫好連連。 滿以為自己減肥「修成正果」之際， 她解釋：「這樣你看起來沒那麼猙獰。」所以， 我實在很佩服那些馬拉松能全程笑著跑的人。 我不行， 愈到末段愈不行。 笑得出與否， 當然速度很相干——對我來說，…

一流教練往往出自二三流選手。 像足球場上的費格遜、 摩連奴， 籃球場上的菲爾積遜， 相比起當教練時的輝煌成就， 他們的球員年代實在不怎麼樣。 沒料到，…

隊友在看電視時， 他還在不斷做sit up。 隊友以為自己早到， 他已經開始了練習。 隊友到他家裡， 發現豪宅內竟然全無美食。 說不了兩句，…

《帶孩在野》的傻媽Betty今日帶了一班小朋友參與浮潛及淨灘活動， 目的是希望讓他們知道香港的海洋垃圾問題有多嚴重， 並透過觀察香港珍貴的海洋世界， 而從小培養小朋友保護郊野和海洋生態的正確觀念。

聞說， 貓會將獵物， 也就是家中蟑螂之類的小昆蟲， 抓住送給飼主。 雖然， 我並不期待有這樣的「厚待」， 但敝貓從來未曾有「進貢」， 實在不無遺憾。其實男人也類似，總按捺不住把一己嗜好與人共享，甚至有意無意忽略對方是否心甘情願。