Browsing Category

專欄

【蝦叔周報】應到關島一遊的五類人

老實說, 本來對關島這地方興趣不大。 論跑馬, 關島長年炎熱, 馬拉松只能在半夜起跑。 之前分別在新加坡與馬來西亞跑過這類比賽, 除了捱睏之外, 也得承受很長時間的黑夜默默跑。 若賽事宣傳令你覺得很有氣氛, 那很有可能只在起點與終點。

【健身營養】六大流行健體飲食法

現今網絡資訊泛濫, 平日我們在不同媒界都會聽到各種各樣宣稱有助健體塑身的餐單。 然而, 不少飲食法的定義和功效卻一直存爭議。 適逢近日正準備下月工作坊的資料, 以下介紹由美國著名健身營養學者 Dr. Alan Aragon…