運動女生

第一屆逆の女在剛剛過去的週末完滿結束，一個如此精彩又特別的賽事，我不得不與大家分享。 大會宗旨：鼓勵女生「放下手袋，孭起背包；…

又到年尾， 又係香港樂壇派成績表的時候。 當然唔關我事， 咁做咩要講啊？ 純粹是這下半年練了很多長課， 又跑了初馬， 想起陪我度過這些日子的一些歌曲， 便想和大家分享一下。 寫到呢到， 一定有人想留言，…

除日本名古屋女子馬拉松外， Women Run TPE 亦是亞洲最大型的女子長跑賽事之一， 2019年Women Run TPE日前已開放報名， 並定於明年4月14日在台北市政府前廣場起步， 賽事分為10公里組、 半馬組，…

寫今次廣州半馬報告前， 特意看看兩年前我的廣州全馬後記， 發現自己跟上次一樣： 為了追時間， 好吃的、 精彩的與我無緣。 那次熱辣辣的全馬， 雖然PB， 但卻為自己表現不夠好而耿耿於懷。

剛剛完成了神戶馬， 一覺醒來好像一場夢。 每次跑完馬都會有好多難忘人和事想紀錄下來， 唯獨是這次， 感覺還很不真實。 事先通知， 這篇文沒有沿路風光美食， 只有我喃喃自語， 不喜勿看。 兩個月前的柏林馬拉松後， 休息了兩星期便開始準備，…

記得2年前第一次跑半馬， 我話過半馬已是極限， 無可能會跑長啲， 點知跑多幾次半馬就覺得唔夠喉。 本來我的初馬是2018年渣馬， 可惜因爲腳傷和中流感， 被迫放棄， 我對此事一直耿耿於懷， 好希望可以在2018年完成初馬心願，…

參加過台北的女子半馬， 期盼著將來要參與一次名古屋女子馬拉松， 想不到香港終於再有一個屬於女生的路跑比賽。 其實我覺得Ladies Run舉辦得不錯， 相信每個活動都有不完美的地方， 但論及紀念品、 氣氛等等， 大會確實做得很好。

以下所說的， 就是經驗實錄而已。 相關做法、 知識， 都可以在網上、 書中找到。 歡迎互相交流， 但我絕非教練， 成績至今仍是十分馬虎， 要學習的尚有太多， 所以無能力指導各位。 而且這是適合我的做法而已， 還請大家對內容斟酌思考。…

作者邱靖貽是一名律師， 幾年間由素人跑到成為「臺灣女子百傑」。 是啊， 因為這書我才留意到原來「臺灣長跑競技網」整理了男女子各一份的「馬拉松歷代百傑榜」。 執筆這刻， 臺灣女跑手要打進女子百傑榜起碼要跑到3:25以上的成績， 實在不容易。

近兩月的越野賽， 都被山竹來訪令搞手們大亂陣腳， 改道、 取消、 延期......在越野跑界引來很大廻響。 用心搞一個賽事， 目標都希望賽事可以順利舉行， 因為自己也是一個業餘跑手， 明白參加者報名後積極備戰所負出的努力。…