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運動女生

【山野行】九徑山遊走

年輕時,大部份時間都投放於工作,有時週末也會想著工作,現在反而喜歡工作時工作,星期六和日便忘記工作,做自己喜歡做的事!每逢週末也會上山,一直很喜歡元朗一帶的山路,很喜歡這一帶山路的原始和荒蕪,走入原始而又唔太多行山客的山徑…

【運動冷知識】拆解飲水都肥都市傳說

不少人都會把喝水也會胖掛在嘴邊, 可是這到底是真有其事還是只人云亦云的都市傳說? 理論上, 水是沒有熱量的, 而且對人體沒有刺激性, 不會引發荷爾蒙分泌, 脂肪亦不會合成堆積, 然而, 這句話或多或小有他的根據, 其實喝水也會胖也一樣,…