運動女生

早前到一向以靚沙灘見稱的越南峴港（被福布斯選為世界六大最美沙灘之一）享受陽光海灘度假，卻竟然在 6 日 5 晚的旅程跑了 42公里，更並非在 gym 內跑步 （多得這個超長沙灘，令我沒有光顧過酒店的 gym），而是在入住之 Melia…

看標題好像是討論一些女性較為私密的地方， 其實不然， 這次要說的是女性運動員獨有的三種危險因子， 女性生理結構上有別於男性， 每一次月經時女性體內都會有一系列的荷爾蒙改變， 再加上社會有形無形的價值觀，…

跑了十多場馬拉松後， 有一天突然想到「42公里之後會是什麼景象?」 於是便膽粗粗報了2018年東尋坊52公里超級馬拉松。 位於福井縣的東尋坊， 一個十分陌生的地方， 上網搜尋結果大多是「自殺勝地」等資料。 呢隻超馬以「愛」為主題，英文名為…

坊間上有不少人都認為運動後缺乏伸展， 會造成肌肉高度增生及線條變得明顯的問題， 有部份女生會因為注重自己外觀， 害怕肌肉會過於發達而對運動敬而遠之， 或者運動後進行大量伸展阻止肌肉生長， 其實上述概念都存在一定謬誤，…

一直以來， 都會覺得反應快先係好事。 直到近來睇咗日本作家渡邊淳一嘅《鈍感力》諗法先有改變。 （蝦叔話好鍾意渡邊淳一既小說，有跑友叫我小心啲。）

今年復活節假期和蝦叔去台北旅遊， 順便看看有無比賽玩下， 於是就參加了2018地球日路跑。 因為我地都剛剛走了全馬， 這次半馬只抱著輕鬆愉快心情去跑。  

活動起源於311大地震後， 為振興旅遊業、 宣傳東北地區而開始， 主題是有意思的。 它以「食」作號召， 沿途有近20個補給站， 仲有前夜祭、 day trip、 賽後的嘉年華活動， 真係藉著跑步去看世界。

上年九月北海道之旅完結， 在機場候機時在JTB Sports看到泉州馬報名開放， 正在農曆新年假期， 上網搜尋又冇乜人提過， 「唔覺意」就按報名參加， 來過快閃之旅。

一向喜歡參加有特色的比賽，就如 Lantau Base Camp 多年前巳開始舉辦的 LBC Valentine' s Day Race 情人節跑，這是我其中一個最喜歡的比賽…

同一個日日夜夜睇書講書的人一齊生活， 係有可能令一個厭惡書本嘅我都開始睇下書。 近來， 我睇左啲關於「拖延症」嘅書。 呢個topic歷久不衰， 證明左呢樣野係好多人既共同問題。 想做好多野， 但到頭來有幾多件我地做得成？…