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運動女生

【RUNRUN專訪】揹水一戰大滿貫 – 梁影雪

適逢每年一度揹水一戰的報名時期, 知道我們香港冠軍級長跑好手梁影雪 (阿雪)十分支持此活動, 筆者特意透過賽會誠邀阿雪做個專訪, 分享她由路跑轉戰山賽的經驗以及來年多與揹水一戰的點滴。 阿雪早年已多次於渣打香港馬拉松奪得 10公里冠軍,…

【One Small Step】我這樣面對跑步樽頸

每個人一定都會經歷過樽頸位: 工作沒有晉升機會, 一段感情沒有了火花, 或者跑步成績停滯不前。 早前我在跑步方面也苦無突破, 直到近來朋友見到我近期有點進步, 開始私下問我怎樣練。 恕我沒有專業知識, 不敢指導他人,…

【Sumsum的跑步一二事】我是新手,我想跑步……

近來有位網友問我, 新手應該如何開始跑步, 雖然已有不少朋友探討過呢個問題, 但既然有人問, 我當然不介意分享我的睇法。 希望對想跑步但又不知道怎樣開始的朋友有所啟發。 以下幾點, 純粹我的個人意見, 希望各位新手找到開始的方向。…