山野

一樣的路線， 可以有不一樣的玩法！ 香港首創逆走麥理浩徑一百公里越野山賽「Buff逆走100」在剛過去的2019年3月16-17日假麥里浩徑舉行， 今年有超過 20 個國藉、 年齡由19歲至69歲的跑手參加，…

第八屆「TransLantau飛越大嶼」上星期六晚於梅窩展開一連三日的越野賽事。 貴為香港最具挑戰性100公里越野賽事之一的「TransLantau飛越大嶼」共有三個距離組別， 包括100公里、 50公里及25公里。…

涉險、 受苦， 是登山的必然， 人類為什麼還是前仆後繼， 沉迷於爬山? 不妨透過這本書的啟發， 得到屬於自己的答案。 「山是所有自然風景的起點， 同時也是終點。」 是此書作者Robert MacFarlane一舉成名之作， Robert…

這次我們討論無痕登山中的「保留自然的原貎」。 除了「自己垃圾，自己帶走」及「尊重野生動物外」， 我們還要保留大自然的原貎， 希望可以將大自然與他人及野生動物共享。 除了掉垃圾影響環境觀感外， 在香港的大自然， 也會出現很多塗鴉。…

在芸芸宣稱有助提升表現的運動補充劑中， BCAA 可說是最多人提及、 卻又極富爭議性的一種。 以下文章將深入淺出介紹 BCAA的定義、 原理、 最新科研實證和使用注意事項， 供各位讀者參考:

近年work-life balance日益受到重視， 於週末放假、 空閒時與三五知己或家人遠離鬧市煩囂， 到郊外走走， 盡情享受一下大自然美景， 吸收新鮮空氣， 露營就更是熱門選項，…

首次舉辦的【Polar Vantage Challenge 越野跑2019】於2019年1月27日順利進行。 賽事設有「暴走30」及「極速10」的組別， 吸引了逾千名跑手參加， 賽事氣氛緊張熱烈。 【Polar Vantage…

年度定向界盛事──「圖出山野慈善賽2019」日前圓滿結束。 今年設有3小時(初心組及族人組)及6小時(元氣組及達人組)賽事， 並選址於新界北全新賽區進行比賽， 為賽員提供嶄新長途越野定向體驗。…

「未學行先學走」要行得好， 才會走得好是大人對小朋友的提醒， 也是對許多跑步愛好者的忠告。 尤其許多跑者對於膝關節損傷的朋友， 更是越跑越傷。 膝關節各種問題， 股四頭肌、 髕骨、 髂脛束、 內外側副韌帶的慢性炎症、 勞損狀態時，…

台灣的橘子關懷基金會以激勵青年為宗旨的非牟利組織，為十週年特別規劃「前進南極點」計劃，南極長征隊由橘子關懷基金會創辦人劉柏園(Albert Liu)領軍，極地超級馬拉松運動員陳彥博(Tommy…