山野

補充劑向來是運動營養學中的一大課題 ，而 BCAA 可說是較多人提及 、卻又極富爭議性的一種 。以下文章將深入淺出介紹 BCAA的定義 、原理 、最新科研實證和使用注意事項 ，供各位讀者參考

由香港社會企業「全城街馬」主辦的「Hill 霸2020」系列越野跑將於9月12日 、10月3日及10月24日舉行 ，3大特色路線考驗跑手耐力 、大攀升的能力及不同技巧 ，於3場長距戰中獲得最高分的跑手可贏取終極現金獎！

2018年Polar推出了Vantage系列運動手錶後 ，坊間評價一直都很高 ，年半後Polar終於推出了另一款高階運動手錶Grit X 。與Vantage V比較 ，Grit X 除了缺少了用作測試身體恢復情況的Recovery…

個頭嬌小 、經常被台灣媒體形容為「正妹登山家」的詹喬愉 ，登山界稱她為「三條魚（Tri Fish）」 。大學時代開始登山 ，一路成為嚮導和搜救隊成員 ，現為戶外運動工作者 。近年來以攀登全球14座八千米山峰為目標 ，目前已完成四座。

Polar 剛剛增添了全新一員 – Polar Grit X ，助戶外運動愛好者把運動表現推向另一高峰 。秉承品牌既專業且個性化的優良設計風格 ，Polar Grit X 外型剛強但輕巧 ，其出色的電池續航力及一系列的Polar Smart…

2020 TNF100台灣越野賽將在2020年5月24日（星期日）舉辦 ，比賽地點為風景秀麗 ，山海交映 ，新北市金瓜石 。賽道設計分為6K入門體驗組及親子健康組 、20K進階挑戰組 、50K菁英攻頂組 、75K國際競賽組五種組別…

MSIG梅窩頂峰賽為MSIG越野跑系列賽的第四站 、同時是最後一站賽事 。賽事於週日（11月3日）完滿結束 ，近500名跑手以單人 、雙人隊制或四人隊制形式參賽 ，於大嶼山挑戰17公里…

極限超馬好手陳彥博相隔一年沒有參加賽事後 ，今年首次比賽 ，就來到約旦沙漠250公里超馬(Ultra X Jordan 250KM) ，與本地約旦好手 ，MDS(Marathon des Sables)冠軍 、多場超馬賽第一…

陳彥博 Tommy Chen 於10月3日(星期四)出發前往約旦參加第4屆Ultra X Jordan超馬賽 ，一個在地球上距離火星最近的Wadi Rum沙漠舉行 ，賽程為期5天 、長達250公里 、上下起伏達5,815m ，日夜溫差大…

「點滴是生命」主辦的「揹水一戰」已踏入第八年，本屆比賽日期定於2020年3月8日 (星期日) 。賽事今年以「爭你 一同揹起」為題 ，喚起各路揹水英雄的鬥心和善心 ，揹起5公升水 ，完成15公里 、30公里或42公里賽程 ，齊為缺水居民而戰…