重點消息

適逢每年一度揹水一戰的報名時期， 知道我們香港冠軍級長跑好手梁影雪 (阿雪)十分支持此活動， 筆者特意透過賽會誠邀阿雪做個專訪， 分享她由路跑轉戰山賽的經驗以及來年多與揹水一戰的點滴。 阿雪早年已多次於渣打香港馬拉松奪得 10公里冠軍，…

50多年最大躍進  Eliud Kipchoge奠定當今皇者地位 自從Breaking2後，馬拉松界從未像昨天般令人「震撼」過，賽前目標要打破PB的Eliud…

Polar 於9月13日公佈即將推出Polar Vantage V 及Polar Vantage M多項運動錶。 Polar Vantage V 更是品牌的旗艦型號， 配備了全新Polar Precision Prime 心率感應器、…

2019渣打香港馬拉松將於明年2月17日舉行， 各項賽事包括「達標跑手優先報名」會於明天(9月12日)早上10時開始透過大會網頁接受報名！ 除一般報名流程及資料外， 以下幾點今屆你一定要知！ 為滿足大眾對全馬及10公里隊制的需求，…

第123屆波士頓馬拉松將於2019年4月15日星期一， Patriots’ Day in the Commonwealth of Massachusetts 舉行， 賽事已連續第34年舉辦，…

由香港遺傳性乳癌家族資料庫主辦， 一年一度之「粉紅慈善跑」將於今年11月11日於赤柱舉行， 而活動已於日前正式開放報名！ 「粉紅慈善跑」旨在提高公眾對遺傳性乳癌、 卵巢癌及前列腺癌的關注及認識，…

十大酷刑， 不只在滿清， 也在今日跑步界。 以下這些， 跑者都懂。 依然甘心承受， 不知是愛還是責任了。 練習長跑對人改變甚多， 例如甚麼叫「遠」， 又例如甚麼叫「出汗」。 非跑者很難理解你們為甚麼會跑到衣服可以扭出水。 對於他們來說，…

香港工時冠絕全球， 相信一眾業餘跑友都需要在結束漫長的工作後才開始訓練， 不過前題是老闆沒有要求拍爛檔， 幫幫手， 交通暢順之下。 工作與家庭往往是一個業餘跑手的最大訓練阻礙， 有時課表訂立好之後，…

好多人都知道進行高強度訓練 (HIT)對跑步成績有好大益處， 無論用間歇跑或是短距離衝刺都可以歸納為高強度訓練， 根據美國醫學學會(ACSM) 對HIT嘅定義為最大心跳率於80-95%， 一般人都會知道進行高強度訓練的方法，…

踏入最後整備的階段，還有不到6星期的時間，第45屆2018柏林馬拉松將登場。大會日前驕傲地對外公佈，今屆女子精英組將迎來多年最強的陣容。 Tirunesh Dibaba…