重點消息

長跑需要長時間輸出 ，即使每一步消耗一點兒能量 ，最終累積所浪費的能量其實相當巨大 ，而與跑步時能量浪費多少與否 ，最直接的就是考慮跑步時動作是否有效率 ，亦此跑界中常稱的專有名詞”跑步經濟性”。

動感亞洲哈薩克三日超級越野賽的賽事總監Michael Maddess 訪問冠軍級跑手Claire Price ，和大家分享比賽秘笈 。對於只求完賽60/100km的白領族 ，你覺得是否真的有需要跟從有系統的訓練計劃 ？…

夏日炎炎，外出運動時容易大汗淋漓 ，不少朋友也愛飲用各式各樣的運動飲品來補充能量和水分 ，以延緩疲勞 。然而 ，大家又有否想過 ，原來「飲可樂 」也有機會達到同樣效果?這個聽起來奇想天開的做法 ，其實一直在外國精英運動員間頗為流行…

提起曼谷旅遊 ，相信大部份香港人都可以充當導遊不用多介紹 。但對於在曼谷跑步 ，你們的認知又有多少 ？小妹在5月去曼谷的時候因為跑癮起便找了些時間去街跑 ，其中一個原因也是為了可以吃更多的美食啦 :)其實曼谷作為一個亞熱帶地方…

說到澀谷 ，腦海首先浮現澀谷站前十字路口的洶湧人潮 ，以及109辣妹的安室奈美惠風格打扮 。在這樣人來人往的澀谷如何能好好跑步 ？其實在澀谷東邊 ，由澀谷 、表參道 、惠比壽圍成的三角形區域就能找到在澀谷想像不到的悠閒環境…

「Pegasus是我最喜歡的跑鞋之一，而它一直在不斷改進」，Pegasus跑鞋一直以來的忠實擁躉Mo Farah曾公開表示，「在職業生涯的大多數時間中，我一直穿著Pegasus訓練，這款跑鞋從未讓我失望」。…

看到坤哥演唱會上的腹肌照了嗎？ 世界上總有些人， 你覺得與腹肌大纜都扯唔埋。 但偏偏現實就是： 這種人總不時會出來給大家驚喜。 繼陳奐仁之後， 坤哥可算是另一位突然之間換了副身材的娛圈中人。 兩者形象， 也許同樣惹笑； 但兩人的成績，…

當前世界馬拉松天王Eliud Kipchoge將再次嘗試打破現代田徑運動的最後一道大障礙 - Sub 2-hr。 由INEOS贊助與籌劃的INEOS 1:59 Challenge， 一場特殊的馬拉活動，…

上週日(5月5日)， 川內優輝在加拿大首次出戰溫哥華馬拉松， 一如賽前所料， 率先以2:15:01衝線， 成功拿下在加國首勝， 更一舉刷新原本由肯亞跑手Luka Chelimo於2015年所跑出的2:18:37的賽道紀錄，…

為甚麼到大西北跑馬拉松？ 今次參加敦煌馬拉松（敦馬）， 想來有三個原因： 1. 自命文青（中）， 知道敦馬在莫高窟衝線， 已經想按下報名鍵了； 2. 賽事於五一舉辦， 可以省一點年假； 3. 雖然我不時拿大陸馬開玩笑，…