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跑步

【賽事報名】2018神戶馬拉松

依山傍海, 以美麗的瀨戶內海和連綿不絕的六甲山為背景, 參賽者可以在充滿著豐富而多樣化的文化與國際貿易的都市、 蕩漾著異國風情的街道上奔跑, 這便是神戶馬拉松的魅力所在。 另外, 沿途為參賽跑手的加油聲、 大會完善的專業支援服務、…

【跑步冷知識】如何有效率跑落斜坡路段

早前有文章已經介紹過上坡跑的技巧, 所以今次特別再撰文討論有關下坡跑的技巧, 因為上坡後就必需要面對下坡, 而下坡技巧不足, 不但會浪費大量體力, 更會對身體造成相當大的負擔, 一個不留神亦可能會跌倒受傷, 然而,…

【蝦叔看戲】透視內幕.突破全馬

上一篇觀影感想才提到自己對不少跑步電影的灑狗血情節不以為然, 沒料到旋即看到這部寫實非常的跑步片子。 未至於感動落淚, 但看到最後,雞皮疙瘩, 坦白承認, 是有起的。