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跑步

【盧Sir赤足日記】跑‧游‧赤足

昨日晨早"通街跑", 由美孚跑去深水埗泳池2K, 比乘地鐵需要上落還要快。 捨棄兩側較爲麻煩之4條線 , 遂綫來回游, 不必記數, 而且不沉悶, 游畢已逾千。 再至深水埗運動場泰坦硬膠地赤足, 此段時間場地少人, 可以通暢作各項訓練。…

【蝦叔周報】坤哥演唱會騷腹肌的背後

看到坤哥演唱會上的腹肌照了嗎? 世界上總有些人, 你覺得與腹肌大纜都扯唔埋。 但偏偏現實就是: 這種人總不時會出來給大家驚喜。 繼陳奐仁之後, 坤哥可算是另一位突然之間換了副身材的娛圈中人。 兩者形象, 也許同樣惹笑; 但兩人的成績,…