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跑步

【蝦叔周報】神戶馬拉松沿途景點

一個用心辦的馬拉松, 值得參加者預先對路線, 甚至當地文化先做功課, 有所認識, 以增添「跑興」。 就像有機會品嚐一瓶82年拉菲, 又或是親聆維也納愛樂樂團的演出, 若毫無準備的赴會, 就顯得有點浪費了。…

【開始報名】「妙思猛龍慈善跑2019」

跑一趟, 既可支持本地視障跑手和聽障跑手, 又能支援逾百個父母是殘疾人士的小朋友健康成長, 還有名人精英長跑運動員做你的配速員, 激勵你突破界限創佳績! 你又怎能錯過由香港傷健共融網絡舉辦的年度盛事──「妙思猛龍慈善跑2019」,…

【運動冷知識】賽前減量策略 (一)

香港漸漸步入冬天, 各個在年頭開始報名的比賽, 大部份都準備開賽, 當中最接近的賽事有山界大賽「毅行者」, 對於跑手來說自然是一年一度的盛事「渣打馬拉松」。 不論你是山友抑或是跑友同樣想要在比賽中發揮出好表現,用儘全力跑出好成續,…