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跑步

【RUNRUN專訪】揹水一戰大滿貫 – 梁影雪

適逢每年一度揹水一戰的報名時期, 知道我們香港冠軍級長跑好手梁影雪 (阿雪)十分支持此活動, 筆者特意透過賽會誠邀阿雪做個專訪, 分享她由路跑轉戰山賽的經驗以及來年多與揹水一戰的點滴。 阿雪早年已多次於渣打香港馬拉松奪得 10公里冠軍,…

【盧Sir赤足日記】山竹蹂躪公園

十號"山竹"肆虐10小時, 幸好家居面向西南方, 並非正面受風方向, 望向窗外荔枝角公園, 也未過份遭受風球的淫威。 今早除下8號風球, 落樓下公園跑步, 順道了解泳池是否正常開放。 怎料到, 衹是山竹餘威, 巳經破壞得一片狼藉。…

【One Small Step】我這樣面對跑步樽頸

每個人一定都會經歷過樽頸位: 工作沒有晉升機會, 一段感情沒有了火花, 或者跑步成績停滯不前。 早前我在跑步方面也苦無突破, 直到近來朋友見到我近期有點進步, 開始私下問我怎樣練。 恕我沒有專業知識, 不敢指導他人,…