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跑步

【重新備戰】8 種主要長跑訓練法一覽

隨着疫情緩和 ,各區運動場陸續重開 ,不少長跑愛好者都開始重投訓練迎接秋冬賽季 。正確了解每種練習背後的原理能使鍛練效果事半功倍 。以下分享過往撰寫的一篇文章 ,分析八種主要長跑訓練方法的作用和實踐注意

【一連七天】香港運動消閒博覽

香港運動消閒博覽日前假灣仔香港會議展覽中心揭幕 。一連七天的博覽由香港貿易發展局 (香港貿發局) 主辦 ,與香港書展同期於7月15日21日舉行 ,兩展一票通行 。今屆運動消閒博覽匯分為10大展區…