跑步

海拔2000公尺以上的高山 ，阿里山擁有豐富的自然與人文資源 ，除了印象中的日出 、鐵道之外 ，還有層巒疊翠的山林綠意 ，變幻莫測的流雲飛瀑 ，層次分明的茶園風光及原鄉人文采風，阿里山更是空氣清淨品質區域，每年吸引各地許多旅人前來攬勝悠遊。

2020 TNF100台灣越野賽將在2020年5月24日（星期日）舉辦 ，比賽地點為風景秀麗 ，山海交映 ，新北市金瓜石 。賽道設計分為6K入門體驗組及親子健康組 、20K進階挑戰組 、50K菁英攻頂組 、75K國際競賽組五種組別…

adidas Running與全球代言人碧咸 (David Beckham) 攜手推出Ultraboost 19 DB99全新別注版跑鞋 ，紀念這位國際巨星與曼聯獲得「三冠王」的輝煌成就20週年 ，同時向經典傳奇致敬 。Ultraboost…

MSIG梅窩頂峰賽為MSIG越野跑系列賽的第四站 、同時是最後一站賽事 。賽事於週日（11月3日）完滿結束 ，近500名跑手以單人 、雙人隊制或四人隊制形式參賽 ，於大嶼山挑戰17公里…

繼去年的Road To NYC後 ，New Balance Run Club今年再度舉辦挑戰TCS紐約馬拉松的RUN NYC跑手召募計劃 ，經過7月兩輪選拔 ，最終脫穎而出的4名跑手Alvin 、Roger…

馬拉松運動講求持久耐力 ，尤其在炎熱天氣下 ，適當補充水分至為重要 。多年來不少學者和組織皆引用實驗室研究數據 ，建議運動員在比賽途中不應流失超過2%體重 ，以免影響表現。舉例一個150磅的跑手 ，應避免下跌超過3磅 。然而…

週日(10月27日) ，在西班牙舉行了第29屆華倫西亞半程馬拉松( IAAF金牌認證) ，這個被譽為世界最快半馬賽道之一的賽事 ，最終由埃塞俄比亞(Ethiopia)男女好手分別拿下今次冠軍獎盃 。賽事於當地上午9時起步…

睡眠對運動表現的重要相信毋庸置疑 ，它對生理系統 、認知判斷 、以至記憶學習皆具相當功用 。然而 ，不少運動員在訓練時或臨近比賽前都會受各種睡眠問題困擾 ，以致影響發揮 。以下文章將根據最新文獻介紹有關睡眠的運動科學知識…

天生就會跑作者Christopher McDougall是一位喜愛跑步的業餘跑者 ，但他始終對一件事情很困擾 ：為什麼跑步的時候腳會痛 ？為了治療腳痛 ，他遍訪名醫 ，得到的答案都一樣 ：人體天生不適合跑步 ，最好換另一種運動試試看…

筆者一早就對Nike Joyride Run Flyknit非常有興趣 ，未深入了解之前 ，只是看了宣傳圖片 ，就覺得一粒粒TPE緩震顆粒的設計非常有趣 ，外觀十分突出 。據官方表示 ，Joyride是以全新理念而設計出的跑鞋…