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裝備

【運動手錶】光學心率有幾準?

智能運動手錶近年在市場非常受歡迎,大部份皆設有光學心率功能,來偵測用家日常生活和運動時的心跳變化。但其實此方法測量出的心率真的準確嗎? 光學心率的原理 運動手錶一般是透過光學感應技術 (PPG) …

【裝備攻略】冬季跑步 衣著指南

在炎熱的夏天過後, 逐漸降低的氣溫對許多人來說是一個非常可喜的解脫, 夏日難以跑出的成績、 目標, 在冬季可以較輕鬆去達成。 但是, 隨著溫度下降意味著穿著不同。 在冬季跑步, 一旦你開始移動, 身體就會快速升溫, 出汗時間會較夏日慢,…

【揀鞋攻略】工欲善其事必先利其器

一對跑鞋對跑手嚟講係每個跑途上最親密嘅拍擋,為跑友默默付出,到最後黯然退役,即使最高級嘅跑鞋,下場只有束之高閣,不過舊嘅唔去新嘅唔嚟,作為跑友換鞋一事實在難以避免,撇開一般長度寬度高度,到底仲有咩特別野先可以揀到個全新嘅最佳拍擋呢?

【裝備推介】Polar M430 GPS跑步心率錶

致力研發心率監測技術逾40年的運動穿戴裝置領導品牌 – Polar再為其跑步錶系列增添一員 – Polar M430。 這新成員配備手腕式心率監測技術、 內置GPS及個人化的訓練指引, 使它成為專為突破自己表現的跑手的訓練伙伴。…